是西西呀
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《人生处处是修行》读书笔记

【书本名字】《人生处处是修行》

【作者】鬼脚七

【阅读笔记】


这两天本来为提了辞职老板不放我走发愁，因为老板确实对我挺好的，但自己确实真适应不了那里边儿的工作节奏什么的。不走的话自己无法适应，难受，走的话又觉得对不起老板，心里满满的愧疚感

前几天老板给我承诺说过后中心发展起来了打算跟4S店合作，给成绩达标的老师买车。说真的，这个“大饼”对我来说并没有什么诱惑力，之前在老家的幼儿园“受过骗”，所以现在对这些心里自动屏蔽。就像作者说的，老板现在重视我，他这么说很正常，这些话对现在的他来说也许真的是真心话，但过后的事儿谁知道呢？所以看到作者这段描述之后我心里舒坦多了

作者说:

“对真正修行人来说，愤怒产生，应该感到高兴：哈，修行的机会又来了！有意思的是，只要开始这么想，愤怒瞬间就会减弱”

这个观点和《正念的力量》这本书里面的观点不谋而合，这本书我还没看，但是听樊登老师讲过，也正是因为听了这本书的讲解之后我开始学着观察自己的情绪，对自己的情绪保持正念，刚开始很不习惯，有时候能察觉到，有时候察觉不到，现在很多时候都能察觉到自己的情绪:紧张、害怕、恐惧、生气……就比如今天早上去办健康证，这是我第一次自己到医院，而且不是在老家，而是在市区，今天早上出门前我还很紧张，到医院门口我还是很紧张，我察觉到了自己紧张的情绪，我对自己说“看，我现在在紧张着呢”，对自己说完这一句之后，紧张感渐渐的消失了，内心渐渐趋于平静

不管是好的情绪还是不好的情绪，每一种情绪都值得被发现、被照顾，你越压抑负面情绪，你会发现你越容易被负面情绪控制

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