简云儿
简云儿

拖延症患者

有研究表明大约20%的人患有拖延症，但是据我的个人观察，感觉应该是90%以上的人患有拖延症，这个真的不是耸人听闻，大家仔细观察身边的人或者自测一下应该就有了答案。

你可以回想一下，是不是常常有下面的经历:在工作中接到一个新的任务或者项目，亦或者是生活中有一个新的计划，开始时信誓旦旦，感觉一切尽在掌握，实施步骤，方案条理清晰，于是积极向上，情绪高昂！就这样持续了大概一星期，你忽然发现事实上一切都没有想象中的那么简单，重重障碍阻挡了你的脚步，你开始有轻微的焦虑……心想，自己要冷静冷静，重新调整方式方法，可是同时你又意识到时间好像已经过半，一切还来得及吗？不急，不急，还有十天呢，只要方向对了，完成应该不是问题！这样想了以后，你便放松了自己的神经，好吧，从明天开始一定按部就班，着手准备。可是第二天，又因为别的事情给耽误了，你告诉自己，就耽误一天，也没啥大不了……第三天却在积极准备的过程中遇见难题，搞得情绪低落，甚至产生了放弃的念头。畏难情绪是造成拖延症的原因之一，就这样，你一拖再拖，最后一天，你简直崩溃了，因为你最初的想法都化为灰烬……你在心里暗暗下决心，下次一定在一开始就完成目标，不能等到最后像这样搞得一塌糊涂……而真实情况是，下次你做的并不比这次好！

看，我们就是这样走进了拖延的怪圈，日复一日，年复一年，如此，被困于拖延症而不能自拔！

那么这种情况有希望被改善吗？我们难道就这样心甘情愿被拖延症拖累吗？答案，当然是不愿意！

问题来了，如何改善？

要解决一个问题一定要先知道问题发生的原因，也就是，知其然，知其所以然！

拖延症的形成大概可以分以下几种:

心理方面，畏难情绪，以及怕失败！

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他