重听《刻意练习》有感

有一段时间没有总结了，如何让自己精进，总结应该还是比较有用的一种方法。以前看过《刻意练习》这本书，也应用到了硬笔书法练习之中，取得了一定的进步，这段时间重新听樊登老师，更加有体会，刻意练习重点是三个字focus、feedback、fix it。

Focus，就是你要聚焦于眼前这一件事情，或者聚焦于你想要提高的技能，例如写作。

Feedback，就是要有反馈，例如我练习硬笔书法，反馈就是每写完一个字之后，仔细对照例字，看看差距在哪里。反馈也有不同的效果，如果是有一位名师对你的字提出指导意见，那这种反馈的效果比自己去看例字对照的效果好很多，所以要想自己在某一方面提高更快，那就找到其中的佼佼者。

Fix it，意思是修正。在刚才的反馈中，我会先看结构是否正确，再看看笔画的提按、轻重，在写下一个字的时候改正过来，这就是fix it。写完一个字反馈一次，这样提高才会更快，如果只是贪快、追求数量，没有反馈的话，一天写100个都比不上认真反馈地去写10个字。

除了应用在写字以外，工作中、生活中的每一件事如果都能利用刻意练习的做法，我们应该会提高地更加快。例如在处理人际关系的时候，仔细观察处理人际关系很好的人的做法，先去模仿他们，看看自己是否有改善；如果做得还不够，就再继续对照联系，相信一定会有进步。