【第1本】—快速阅读1/300
《儿童行为心理学》
作者：李群锋，字数：约125000
时间：26’39”
平均速度：4736字/分钟
推荐指数：****
大人和孩子是两个截然不同的世界，如果父母一味以大人的想法去养育孩子，免不了困惑和难理解。
而一切行为的背后，是有一定的心理需求。只有能够更好的以孩子的视角，去满足孩子行为背后的心理需求，才能更好的养育孩子，给孩子一个快乐、有益于身心健康的童年。
“孩子们知道的东西总是比他们能用语言表达出来的多。这是他们不同于我们成年人的地方，成年人一般说的比知道的多得多。” ———J. 吕塞朗
【第2本】—快速阅读2/300
《读懂孩子的心》，作者：樊登
字数：220000 时间：49’53”
平均速度：4400字/分钟
推荐指数：****
读懂孩子的心，旨在帮助父母更全面了解孩子的成长规律，实现自由而有边界的教育，做到对孩子无条件的爱，和孩子共同成长，能够进行有效亲子沟通。
养育孩子，长期做到无条件的爱孩子，对多数父母而言，简直太难了。
育儿路上，父母容易陷入一种困局，当孩子听话乖巧不吵不闹的时候，父母满满的爱甚至都要溢出来；而孩子哭闹耍赖叛逆时，我们会生气愤怒到恨不得将孩子打回娘胎图个清净，这时候要做到没脾气的爱孩子，显然不可能。
之所以陷入这样的困局，原因是我们缺乏对孩子的了解，不知道孩子行为语言背后真正的心理需求，一味以大人惯有的复杂思维去对待，所以最终适得其反。如果能够去了解孩子成长的规律，知道孩子本能特征，发掘他们潜在的优势，和孩子有效沟通，你会发现其实养育孩子也没那么复杂。
《好妈妈胜过好老师》里，我们能感受到作者传递的育儿理念：信任、自由、爱。信任和爱我们都容易理解也容易做到，然而在写作业，看电视，玩手机、游戏上让孩子自由，这完全难以想象。父母恨不得自己孩子的一举一动都在自己掌控之下，害怕一不留神孩子就会走偏。却从未意识到自以为煞费苦心的爱，其实正在一点点的剥夺孩子自我管理和自我约束的能力。所以，要学会对孩子是当放手，让孩子自由成长。当然，适当放手不是放任，而且父母要为孩子树立良好的模范和榜样。如果父母自身都沉迷手机、电视、游戏、做事拖拉、自我管理能力差，却要求孩子能在这些方面自我约束，这样的结果只会截然相反。
和孩子一起成长，教育孩子，父母先学会自我学习和成长，只有通过学习，找到一切问题的根源，摆脱潜意识的束缚，学会理解、包容、耐心，才能更好的管理好自己的情绪。
父母终身学习的意义在于：
经由漫长的阅读和学习之路，即便我们未能依然不是完美的父母，但毕竟那是我们走过千山万水才到达的高度。—樊登
一直对樊登老师很钦佩，不止是他娓娓道来的讲书能力，更钦佩他知识的深度和广度。《读懂孩子的心》是在15本育儿书上的提炼和升华，可见，知识和能力不是一朝一夕就可获得，而是要日积月累终身学习。
让读书点亮生活。
【第3本】—快速阅读3/300
《正面管教》，作者：简•尼尔森，玉冰 译
字数：273000，时间：51’31”
平均速度：5320字/分钟
推荐指数：****
正面管教，教会我们在养育孩子中，如何做到不惩罚不娇纵，做到和善而坚定。
父母的潜意识里，在面对孩子犯错的时候，总是要进行严厉批评和惩罚，甚至认为惩罚的力度越大，孩子感受得越深刻，自然也就长记性。于是，惩罚成了很多父母管教孩子最普遍的方式。虽然惩罚对立即制止不良行为有短期效果，但长期惩罚的后果，会造成4个R：
1.愤恨（resentment）—这不公平！我不能相信大人！
2.报复（revenge）—这回他们赢了，我会扳回来的！
3.反叛（rebellion）—我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做。
4.退缩（retreat）—
偷偷摸摸—我下次绝不让他抓到
自卑—我是个坏孩子
很多时候，大人认为孩子错误的行为，在孩子的认知里，他并未觉得这个事情是错的。导致成年后，父母在等孩子的感恩，而孩子在等父母的道歉。即便孩子真的做错了，大人应该选择宽容原谅，毕竟每个人都不是完美的，每个人都会有犯错的时候，而孩子犯错是学习的好时机。
养育孩子父母应该做到正面管教，以相互尊重与合作为基础，把和善而坚定融为一体，并以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项人生能力。
正面管教中赢得合作的4步骤：
1.表达出对孩子感受的理解，一定要向孩子核实你的理解是对的。
2.表达出对孩子的同情，而不是宽恕。
3.告诉孩子你的感受。
4.让孩子关注于解决问题。
解决问题的方法3R1H:相关、尊重、合理、有帮助。
在和孩子相处中，要对孩子进行有效鼓励，学会倾听而非评价，当孩子感受到你的真诚和信任时，自然也会和你亲近。
《正面管教》是一本让数百万孩子、父母和老师受益终生的经典之作。
【第4本】—快速阅读4/300
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
作者：阿黛尔•法伯等
字数：150000，时间：43’56”
平均速度：3443字/分钟
本书为读者提供如何说如何听的沟通方法，让父母在亲子关系中，能够俯身进入孩子的世界进行对话，减少对孩子大声喊叫和训斥，让父母学会有效、愉快的沟通方法与孩子建立亲子关系。
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》用了大量实例，并通过训练的方式为读者提供切实可行的方法，操作性强。
帮助孩子面对他们的感受，感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制，帮孩子面对他们感受的技巧：
1.倾听，安静专心真诚地去倾听
2.回应，用简单词语回应他们的感受受，“哦…嗯…原来是这样”
3.说出他们的感受
4.用幻想的方式实现他们的愿望
鼓励孩子与我们合作：
1.描述你所看见的，或者描述问题
2.提示
3.用简单的词语表达
4.说出你的感受
5.写便条
代替惩罚的方法：
1.请孩子帮忙
2.明确表达强烈不同意的立场，但不攻击孩子的人格
3.表明你的期望
4.提供选择
5.告诉孩子怎样弥补自己的错误
6.采取行动
7.让孩子体验错误行为的自然后果
鼓励孩子自立：
1.让孩子自己做选择
2.尊重孩子的努力
3.不要问太多问题
4.别急着告诉答案
5.鼓励孩子善用外部资源
6.不要毁掉孩子的希望
学会赞赏孩子：
1.描述你所看见的
2.描述你的感受
3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词
让孩子从角色中释放：
1.寻找机会让孩子看到一个全新的自己
2.创造机会，让孩子另眼看待自己
3.以身作则
4.记住孩子那些特别的时刻
5.当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望
有效的亲子沟通能够为父母和孩子搭上心灵的桥梁，希望每个父母对待孩子都能做到更好的去听和说。
【第5本】—快速阅读5/300
《即兴演讲》，作者朱迪思•汉弗莱
字数：130000 时间：44’19”
平均速度：2954字/分钟
推荐指数：****
一题提到演讲，很多人便不自主联想到要在众目睽睽之下讲话，内心开始因为害怕而退步。
一听到即兴演讲，意味着要临场发挥，更加不具备张口即来的能力，比起普通演讲会更加恐惧，所以只能望而却步。
然而，没有人天生就拥有一开口就可以侃侃而谈的能力，那些出色的即兴演讲家也是后天训练出来的。
真正的即兴演讲也不是张口就来，它是有准备、有计划、有节奏的一种表达方式，而本书为读者提供清晰且具有可操作性的即兴演讲指导，帮助读者提升沟通技巧。
读完本书的最大收获：
1.演讲前的准备
即兴并非完全毫无准备，只是留给演讲者准备的时间非常短暂。要在这很短暂的时间内，整理一个全新的内容，这背后需要准备的东西，不只是胆子够大、姿态够淡定那么简单，而是需要具备各种各样的能力，而要获得这些能力需要通过不断的学习和训练。
2.即兴演讲内容
这是即兴演讲最主要的环节，我们如何在很短的时间内，对一个随机或全新的问题来清晰表达自己的观点，这是每个人都很关注的问题。本书提供了不同场合即兴演讲的脚本，也就是即兴演讲的思路和步骤，脚本模板如下：
抓手：可以通过问候、引述、延续某一观点等方式来吸引听众；
要点：这是演讲内容的核心，要点要简单、清晰、积极、正面、有吸引力，让听众明白你想要表达什么。
结构体：论证要点的论据，通过案例来提供明确、有说服力的论据，让听众认可和信服你想表达的要点。
呼吁行动：结束部分，通过唤起行动来结束讲话内容。
脚本其实就是要遵循一定的逻辑结构，只有结构清晰、观点明确、表达清楚，才能有效的传达你的观点。
所以，即兴演讲不是没有目的任意的自由发挥，而且需要更充足的准备和更高的表达能力。
获得任何一项技能都不是一蹴而就，《刻意练习》会告诉你，你眼中的那些超人和天才并不是一开始就天赋异禀，他们也是从普通人通过不断的训练而成就。
不要把“我不会、我不能、我不行”作为你人生的口头禅，因为说着说着你真的就什么都不会了。
每个人都应该突破自我，去掌控自己的人生！