孕妈心声：如果再怀一次孕，这些事情我一定不会做！

对于很多第一次怀孕的准妈妈来说，由于缺乏经验走了许多弯路，无论是对自己、还是对宝宝，都造成了不良的影响。如果再怀孕的话，这些事情一定不会做！

控制体重

1、不会胡吃海喝

很多准妈妈都会认为“一人吃两人补”，在孕期大吃特吃，结果自己像吹了气的气球一样胖起来，还影响了宝宝的健康发育。如果再一次怀孕，准妈妈一定要遵循少食多餐的原则，饮食上“贵精不贵多”，全面均衡营养，而不是一味地胡吃海喝。不然的话，准妈妈很有可能造成体重过胖，不利于分娩和产后恢复，患上妊娠糖尿病和妊娠高血压的几率也会大很多。

适量运动

2、不会一直卧床

不知怎么的，一旦怀了孕，准妈妈很容易就变得“娇贵”起来，打着“为了宝宝安全着想”的旗号，避免一切活动，恨不得随时随地都躺在床上。事实上，除了少数需要卧床保胎的准妈妈之外，其他准妈妈都需要进行适量的锻炼，这是对自己和宝宝都好的。如果一味卧床，再加上胡吃海喝，很容易使得宝宝体重过大，不仅无益分娩，还会造成宝宝出生后的各种问题。

心情愉悦

3、不会情绪低落

准妈妈或许很难想象，自己和宝宝之间有着很神奇的联系。准妈妈的情绪会在不知不觉间影响到自身的营养摄取、分泌激素和血液成分的变化，而这些又会通过胎盘对宝宝造成影响。如果准妈妈经常处于低落、紧张、愤怒的情绪中，血液中会增加伤害宝宝组织器官和神经系统发育的物质。因此，在怀孕期间，准妈妈一定要记得保持好心情，拒绝坏情绪。

按时产检

4、不会排斥产检

在怀孕的过程中，很多准妈妈可能会听老人说些“你这么年轻，身体很健康，不需要产检”之类的话，或者是认为“麻烦、没必要”，于是疏忽了产检，生下不健康的宝宝。这样的悲剧，其实完全是可以避免的。通过按时产检，准妈妈可以及时了解宝宝的生长发育情况，如果有问题，还可以配合医生进行及时的干预治疗，从而确保宝宝健康出生。

积极护肤

5、不会邋里邋遢

很多准妈妈都以为，怀孕期间不能使用护肤品，免得里面含有的刺激成分影响宝宝健康。怀胎十个月，准妈妈不注意保养自己，生完宝宝之后才发现，自己已经在不知不觉中变得“邋遢”起来，成为了最不想做的“黄脸婆”。实际上在孕期，准妈妈也是可以使用护肤品的，只是要选择天然、无刺激的护肤品，并且认真做好基础的补水保湿工作。而对于那些功能性的护肤品（比如美白类产品），准妈妈还是应该尽量避免使用。对于很多第一次怀孕的准妈妈来说，由于缺乏经验走了许多弯路，无论是对自己、还是对宝宝，都造成了不良的影响。如果再怀孕的话，这些事情一定不会做！