老人饮食并非越清淡越好（479）

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不爱粗茶淡饭。

老人饮食并非越清淡越好。

对与高龄老人，过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。吃得过于清淡，反而让老化更加严重。

一项调查结果表明：

“不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍。”

因此，饮食方面也不能过于清淡，也要适当合理地吃一些肉食。

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我是日记星球212号星宝宝万儿，我在参加日记星球第25期21天蜕变之旅，这是我在日记星球写的第479篇日记。