今天分享一本书，关于重建人生秩序《五种时间》，作者是趁早创始人王潇，讲述的是一种全新的时间分类法。
我们的生命中有五种时间：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。
这五种时间在我们每个阶段排序不一样，因为每个人的需求不一样，就拿刚毕业的年轻人来说，皮肤身材健康都没问题，所以在好看时间不用花心思，在生存时间可能会花更多时间。
例如我刚出来社会的时候，面临的是被动生存时间，随着能力的提升，这个时候转为主动生存时间；当有了自己的核心竞争力，能独当一面，进入了赚钱时间；而随着年龄的增长，开始更加注重好看时间。
其实我说也只是片面的过程，我们应该在人生当中，每一天都种下这五种时间，哪一种需要你更加注重的，就花的时间多一点。
很多时候如果人不注重“好看时间”（健康），也许会退回到被动生存时间。
以下是这本书的五种时间介绍
01生存时间
从正面的意义看，生存时间就是一个人生存所用的时间，吃饭和睡眠时间是生存时间最基础的范畴，为了保证生存，所有人必须保障吃饭和睡眠，一天所用的时间大约占据8～10小时（每个人不一样）。
生存时间又可以分为：被动生存时间和主动生存时间。
1.被动生存时间：当你没有能力为自己做选择时，你的能力不足时，你寻找新的行业和新的工作时，为了生存，只好得过且过。
2.主动生存时间：你按照自己的兴趣和志向找到了喜欢的行业，也通过了面试，但是你接触不到核心内容和核心人员，也无法参与任何决策。晋级之后也属于主动生存时间，你接受了更大的挑战，带了更大的团队，但你会发现越来越难做，又要重新学习，积累经验。
被动生存是能力不足，任人安排；主动生存是主动争取直面挑战。
生存时间就是逆境本身，没有人可以绕行。识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。
如何开启主动生存时间？
学习运动员密码“5”
密码1.了解自己，包括自己的天赋，身体素质和专业领域所处的位置
运动员对个人天赋、技术和身体能力的了解，是极其细致的。
分析自己的优劣势，在行业和领域中的什么位置？天赋是什么？核心能力是什么？如何发挥？与同领域的顶尖选手相比，短板在哪里？如何弥补？我的能力和热爱是否与行业匹配？我是否获得了这个阶段的正面评价？
密码2.要找到一个好教练、榜样、指导者
所有的优秀运动员都有优秀的教练。
教练可以是你的同事，也可以是你败的，老师，你的朋友，你的顾问必须有这样一个人。
密码3.有艰苦卓绝的训练计划
教练一定会给运动员制定异常翔实的运动、作息和饮食计划，包括几点起床、几点练、练什么、怎么练、练几次。
你有针对生存时间的训练计划吗？你需要有一套计划，然后微小积累，持续改变，最后，像运动员一样进行艰苦卓绝。
密码4：运动员永远对标对手、观察对手、寻求超越
运动员要面对的生存时间是他们时时刻刻都有对手，你的对手是谁？你要超越谁？他来自行业内部还是行业外部？他是一个人，还是一个公司？找到他，对标他，超越他，你就逾越了这段生存时间中的自己。
密码5：运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点
当老板走到你桌前，说什么时候要提交一个报告时，这一天就是比赛日。
当你不只满足于现状，想要改变并且有计划、有教练、有对手，期待下一场比赛到来时，恭喜你，你真正进入了主动生存时间。
生存时间是暂时的，每个阶段都会过去的。
02赚钱时间
当你在主动生存时间中捕捉到某种奇特的力量时，你就会到达赚钱时间，从这里开始，能够主动支配的时间会越来越多，选择的同时，当然也会付出代价。
赚钱=创造价值的过程
对个体来说，赚钱时间的操作应该是：今天我决定拿出一小时，让我从擅长继续走向无限优秀。积累一万小时，让长板长出天际。加强核心竞争力的事情，就应该做到并矢志不渝。
赚钱时间的基本观点：
1.保持循环增强。
2.时间不愿意回报涣散和没恒心的人。
所以我们要做长期主义的知行合一。
1.计划以年为单位
写下你的年计划，以年为单位来考量每月、每天的事情，真正以年为单位做选择、做计划和思考问题。
2.每天要为自己安排赚钱时间
你未来的重大成果和生活质量，是由做重要而不紧急的任务的时间累起来的，也就是我们所说的赚钱时间。
3.因为信所未见，所以延迟满足
长期主义者当然是相信未来的人。延迟满足是长期主义的一个特征，他们向当世的修行者，愿意沉下心来，深打一口井，苦练一个必杀技。
4.让雪球滚起来
硬核人生终极等式：
D梦想或目的地=P核心竞争力起点（1+R进步的空间）n时间
找准我们的梦想或目标，提升核心竞争力，用最短的时间，最大的进步，就会产生质变。
赚到钱是赚钱时间的结果，所以你一定要计划出，今年你每一天要用多少时间用于赚钱时间的投入，你需要再次追问自己的核心竞争力，需要继续进行循环增强的训练。
要用自己的努力、智慧、团队，把自己的什么技能、什么产品的价值推到无限高？日复一日在你的人生终极函数等式上等待质变点，只有这样，天长日久，才能赚钱。
03好看时间
“人和人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭写于身体之上。很多时候试图了解一个人的人生，只需要阅读他的身体，他的身体忠实记载了他的命运。”
命运大概会有四个契机让你确定的想要好看时间，第一个出现在你于繁忙中病倒时，第二个出现在你裸体站在镜前审视自己的身体时，第三个出现在你看到极少数同龄人的样子时，第四个出现在当你发现改变自己的样子，是你眼下唯一能改变的现状时。
无论一生在追求什么，身体都是你的起点和归宿，也是有生之年，灵魂居住的真正房子。
“有一天，你走入一栋昂贵华丽的房子，看到一个皮肤暗沉，身体走形的主人，你就会知道他弄错了真正的房子，也弄错了人生的秩序。”
好看时间里，健康作为首要必要条件，在健康之后，追求还远远没有结束。
审美当然是多元化的，一般我们公众的好看是来自生命力的好看。健康匀称、神采奕奕、目光炯炯散发着自然的生机，这就是生命力。
就像头发茂盛与稀疏，我们认为前者更好看，同样健壮比瘦弱更显神秘力，挺胸比驼背更显生命力，皮肤有光泽比暗黄粗糙更显好看。
时间的定义是：安排出特定时间只用于做让自己变得好看的事。
好看时间是内丹和外法共同发挥作用，是综合管理的结果，它们包括：睡眠、饮食、运动和修饰。
1.内丹
脱光立于镜前，细心观察自己，你之前呈现给自己和爱人的，都是这具身体。
给自己制定计划，也可以加入一个打卡，找到同伴，坚持运动，相信微小积累的力量。
建议你在赚钱时间的基础上追求好看时间，没有内核的支撑，所有的好看都是不堪一击。
中国道家谈“内丹”，说是以人的身体为鼎炉，修炼“精、气、神”在体内结丹，强身健体在先，再长期修炼，才可“成仙”。作者借用内丹比喻好看时间需要做的核心功课，也刚好把“精、气、神“对应到睡眠、饮食、运动，一个人形神兼备的好看至少是这三个因素综合作用的结果。
作息：如无必要不熬夜，值得以深夜不睡作为代价的事物是极少的。
饮食：必须吃早餐，长期不吃早餐会导致脱发；多喝水，保证整个身体的含水量；吃到不饿就停止。
姿态：不开心就先锻炼，无精打采时反而要挺胸，有意识的观察下额线。
物品：让衣服精良和简单起来，最贵、最精致、最大牌的应该是你本人，而不是衣服。
正向生活：多和夸你的人在一起，因为被夸会变好看选择，忽略负面信息，追求心流时间。
2.外法
一定期限内变好看，未必变健康。
如果将最根本的外法汇总成一句，那就是务必：常年坚持防晒
任何人都有改变自己既有外形的权利，美容、化妆、医美，都是改变外形的正当手段。
最后要始终相信，持续和秩序中若没有内丹，外法都依然是皮毛而已。
五种时间之中，只要好看时间聚焦于花时间关心和打造自己的肉身。
好看时间可以防止你跌落回生存时间当中去，这里说的就是真正的生存，包括对应的脱发，虚弱颈椎和腰椎问题以及肠胃疾病，还要猝死。失去健康，赚钱时间再无意义，人便退到最低质量的生活。
04好玩时间
一个人的好玩时间，都是由无聊时间变成的，因为无聊才是人生中的一种必然。越是经历过长途跋涉的人，越珍惜眼下的休憩时刻。
越到中年，在好玩时间就会越前置排列，你渐渐允许自己的爱好，非常自我，不被他人理解，也允许自己拿时间换不确定的惊喜。
好玩时间意味着我们可以主动安排一段时间，不为收入，不为健康，不为人生意义，单纯为自己能高兴而设置。
当你还没有亲身尝试过的事物，说“就那么回事，不过如此”的时候，我们就失去好玩时间，好奇心也随之失去了，那个时候真正的厌倦、乏味和无聊，我们的内心就真的老了，岁月使你皮肤起皱，但有一天你若失去了热枕，苍老就损伤了你的灵魂。
本年度，在多少事情上解决我们的好奇心？尝试多少新事物？去到多少新的地方？见多少有趣的人？好玩时间对我们非常重要，因为它是我们收集世界、了解多样性的基础，我们会知道世界上有很多活法的样本，我们也有足够的自由去拥抱和享用生活的礼物，我们会为这一切留出相应的时间。
05心流时间
心流时间，就是我们为获得心流体验而选择付出的时间。
1.全力投入本身就是收获。
过程本身重要又幸福，当全力走完过程，结构饱满且问心无愧，已经做到“尽人事”的部分，结果如何已不由人控制了，不是结果不重要，而是全心投入的人能以坦然的心态接受任何结果。
2.心流的产生基于个人能力与挑战难度的匹配
简单的说，向上挑战的时候，心流才会产生，争取进阶的时候，心流才会产生。
3.从失序重归有序，用行为实现熵减
在最优体验里，一直能够重新形成良性循环，让人集中注意力，提升工作效率，同时，降低对外界干扰事物的感知，屏蔽令人烦乱的事情，这是人最接近幸福的时刻。
简单说，培养孩子就要培养一个心流中的孩子。对儿童教育可以从早期就引导两件事：第一，让孩子在你陪伴下有效体验心流的存在，可以用音乐阅读或者绘画作为媒介，这个过程你们会成为真正的好朋友，经历共同的故事，共同的审美体验，互相懂得心灵相通。第二，让你孩子相信他能够掌握心流的引入策略，只要他愿意在未来任何需要的时刻，他都能召唤出很厉害的自己，高效专注的完成学习、创造作品和此时此刻一样的心的体验，体验和引用方法，将是贯穿孩子终身财富。
06折叠时间
前面的五种时间，我们可以折叠。
常见的两种时间折叠
好看时间+好玩时间：贴着面膜看美剧
生存时间+好看时间：站立办公或者带跑步机的办公桌办公
生存时间+好玩时间：上班路上听音频故事
好玩时间+心流留时间：用心和孩子一起创造作品
好看时间+赚钱时间：美妆博主直播化妆过程
好玩时间+赚钱时间：游戏玩家比赛
赚钱时间+心流时间：画家完成作品
心流时间+赚钱时间：科学家进行深度研究
几种时间折叠在一起都可以。
2022年计划
记得我2021年的计划是，实践人生六大平衡：健康、家庭、成长、财富、事业、人际。
这一年中，我都有在进步，用我自己适合的速度去前进。
2021年加入坚持星球行书会阅读125天，一周本书，每一本书都让我有收获。
有缘共读《五种时间》这本书，更加成为我2022年的新计划：
我的人生秩序：
1.好看时间
内丹：每天运动保持身体健康与匀称；定期饮食增加补气血与胶原蛋白；
外丹：定期美容、头皮抗衰老防掉发，精致、妆容
2.赚钱时间
工作日：专注工作，发现问题，解决问题
3.心流时间
早起时间：持续写作、阅读、演讲
4.好玩时间
定期与朋友相聚，保持自己的好奇心，参加一些活动，也可以看了一下电影、综艺节目等等。
5.生存时间
生活：保证不熬夜充足睡眠
生存：保证自己要工作赚钱
感谢观看到最后，预祝元旦快乐！！！
希望你读完这本书后，也可以重建自己的人生秩序，让时间花园积累生长出你的未来。
想要秋天的果实，必须在春天播下种子。