大果妈
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非暴力沟通

接触非暴力沟通有一个多月了真正的练习有几次，第一次练习我记得非常清楚我紧张，担心，害怕，不知道从何问起，到底是要让死党明白啥，又怕给死党带跑偏，我求助了组长，我需要她的帮忙，在组长的帮助下我完成了第一次的练习，紧接着看他们练习，心里有点底了，后面的练习我能自己完成了，我知道看的还不够透，是我学的知道支撑不了我，可我也能接纳这样的自己，继续学习，慢慢我喜欢死党非暴力沟通，它可以让我更深的剖析自己，我沟通中我觉得先听在说，想让别人把想说的说出来，我们能先做个好的倾听者是非常重要的，能做到不插话，不评判，眼睛注视的说话着，都是能让对方感受到我们愿意听你说，听你说事件，感受你的感受，才能到说，这个说我觉得太有方式方法了，先链接人，看见需求，说出感受，白描事件，不带评判和建议，这几大点非常重要，这些是我近期对非暴力沟通的感受

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