元式催眠：焦虑带给我们的影响，以及这对我们许多人来说是一个怎样的主要问题。
事实上，焦虑症在各个时代都越来越常见。例如，我看到现在越来越多的孩子担心他们在学校的考试中会有怎样的表现，而其他孩子则因家庭分居或离婚而不知所措。然后，我们这些成年人都被经济、工作和住房问题压垮了，对自己的生活没有积极的掌控感。
我相信，在任何给定的时间点，我们数百万人都被压力和焦虑所困扰。
不幸的是，许多人不愿意承认他们的挣扎，也不愿寻求帮助（例如，催眠咨询和疗愈），直到事情达到无法承受的水平，才意识到事情的严重。
让我一直感到惊讶的是，有多少人去医院抱怨某种身体上的疾病，而医生却找不到任何身体上的问题。最容易出现的诊断是焦虑，它会以强大的方式影响大脑和身体。
如果我们允许这种情况发生，压力和焦虑会占据我们太多的精力，使我们变得虚弱。焦虑是一个比压力更有影响的问题，而且很容易把压力和焦虑混为一谈。
我们概述一下两者的区别。根据元式催眠的说法，压力是沮丧的结果，而焦虑则让你感到不安和恐惧，这通常是因为压力源或长期压力的组合。过度的压力会变成一种焦虑症，这些症状可能会干扰你的生活，需要心理催眠疗愈师的关注。
这些与焦虑相关的问题之一确实会导致人们去看催眠医生或咨询催眠疗愈，这就是恐慌症。
焦虑对身体的影响可以模拟心脏病发作，症状包括心悸、喘不过气来、恶心、头痛、胃痛，甚至胸痛。对潜在心脏病发作的恐惧可能会导致进一步的焦虑，使那些时刻更加可怕。有时这些攻击可能非常严重，经历这种程度的焦虑的人不想离开家。这种类型的焦虑被归类为广场恐惧症。
还有其他一些特定形式的焦虑障碍；这些可能是比较“温和”的，像一个调整障碍和焦虑，对别人如社交恐惧症（过度担心别人会如何看待我们，导致避免性能或社会交往），一个特定的恐惧症（怕蜘蛛，飞行，接受注射，等等），创伤后应激障碍（很多人听说过;它涉及到个人经历甚至目睹的创伤性事件后重新经历创伤在各种负面），广泛性焦虑障碍（焦虑不一定是与一个特定的问题，而是每个人的生活中许多领域他们过分担心），以及其他包括强迫症，很多人甚至没有意识到这是一种与焦虑相关的疾病。
有时候，一点点信息可能是一件可怕的事情，希望你们不要对这些焦虑症的简要介绍，能够了解自己的焦虑。
相反，我希望首先教育和探索焦虑可能会如何影响我们。此外，元式催眠目的是探讨一些我们往往难以解决的一般性问题，并提供一些帮助。
文章摘自公众号：橘子心理倾听。专注于心理专业催眠疗愈，心理疗愈知识的分享。