自律——解决人生问题的工具，消除人生痛苦的方法

      今天读到了一本书，书名叫《少有人走的路：心智成熟的旅程》，作者是美国的M.斯科特.派克，这是一本有关心理学类的经典书籍。接下来，我想给你分享书中有关自律方面的内容。

    作者认为自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。我们解决人生问题的关键在于自律，在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。我们的人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气，为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。

     

      所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。作者认为，自律有四个原则，它们分别是：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

首先，我们来看一下推迟满足感。所谓推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐，在充满问题和痛苦的人生中。推迟满足感是唯一可行的生活方式。

      第二个是承担责任，作者是一名心理医生，在他的职业生涯过程中，发现大多数患者力不从心的根源，在于他们总想逃避自由，不去为自己的问题、自己的生活承担责任。他们感到乏力，是因为他们放弃了自己的力量。作为成年人，他们一生都充满选择和决定的机会，接受这一事实，就会变成自由的人。

    自律的第三条原则是忠于事实，要让心灵获得成长。心智走向成熟就要竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实，忠于事实的生活，还意味着我们敢于接受外界的质疑和挑战。

最后是自律的第四条原则，也就是保持平衡，我们人生的各个方面都要尽力保持平衡。