2019年，03.04--10周检视

健康方面:

运动统计:本周运动6公里，跑步3次，计划跑15公里。因这两天，早上上班太早，，没有时间跑步，导致没有完成跑步任务。

饮食方面:以清淡为主，摄入多样蔬菜水果。没有外出吃饭，都是自己在家做饭，不油腻。

身体方面:有点小感冒，但不碍事。上班走路太多，晚上下班后感觉腿很累。可能是由于晚上泡脚时间短，血液循环不好。

学习方面:越学习越感觉自己越无知，需要学习的地方太多，时间管理，整理方面，理财方面，都需要用心去学习。时间管理听的是易效能《时间管理》100讲看的《搞定1》，整理方面听的《怦然心动的人生整理魔法》。理财方面,《从一万到百万的理财》。虽然都学习了，都没有投入太多时间，也没有做笔记。

效能方面:东西用完及时归位，再用时随时能找得到，大大提高了效率，以前每次找东西，我都很烦躁。现在心情超爽。

休闲方面:周四单位放假半天，下周回老家了。

需要提升的地方。

1,减少刷微信的时间，多看书学习，写读书笔记。加深记忆。

2,多做分享，提高记忆效率。

下周计划:

1,坚持早睡早起，坚持每天打卡。

2.每天抽两个番茄钟时间学习。

3,坚持日更。

4,每天听易效能《时间管理》100讲

5给母亲至少打一次电话。

6,跑步3—5次，跑步15公里.

7.搜集阅读材料，练习朗读。