第八次班会会后感

朱俊分享:1、目标。月检视做的好坏，和个人目标大小有很大关系

2、自律。有了好的目标，清晰的计划，管不住自己，也是很大的问题。

3、能力。同样的时间，计划同样的事情，个人经历、能力、习惯不同，完成快慢也是不一样的。

项莲娇分享：1、反思与总结。

2、更好地计划下一步。

3、持续的力量。

王谊斐分享：1、为什么要做月度检视？月度检视其实就是让我们对过去一个月自己的经历，做一个全面的总结。

2、 如何做月度检视 ？首先要做到平衡即健康、家庭、事业、财富、成长、社交、休闲和效能共八大关注，也就是幸福平衡论。

3、检视中需要注意：是检视不是检讨，嘉许自己，坚持坚持还是坚持。

周教练分享:月度检视注意事项

1、检视，而不检讨。

2、积累，而不拖延。

3、滚动检视，环环相扣：晨间日记、周检视、月度检视、90天检视、年度检视。

4、适合自己的模板，就是最好的模板。

5、耗时适中，2~4个番茄钟为宜。难忘的、突破的、第一次图片日常积累；时间长了，难以坚持；短了不够与内心对话。

6、烂开始、好开展、好结果。先完成，再完美。

7、先模仿、再创新。

8、刻意收集，积累点滴。

潘教练分享：人生平衡轮，505133法则，从八大关注入手，构成人生的平衡:

1、要提升觉察

2、改变，重新调整，做到各个板块的均衡，目标要清晰

3、要看到结果

4、要平衡发展，提升短板。