藏经阁笔记
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张三丰：凝神调息，学会这几句武学心法，你也能成为武林高手吗

《雪山飞狐》，一个跌打大夫无意间得到几页胡家刀法，一跃成为武功高强的高僧；

《射雕英雄传》，梅超风夫妇从黄药师那里偷来半部《九阴真经》，短时间内，成为江湖人闻风丧胆的“铁尸”、“铜尸”；

《倚天屠龙记》，张无纪自小身中玄冥神掌之毒，机然巧合寻到九阳神功，不但治好了病，还在光明顶力战群雄，打得灭绝师太嗷嗷叫；

武当派祖师张三丰，百岁高龄，武功之高让人叹为观止，学会他的武学心法，你能否成为武林高手，开启人生开挂模式？


武学心法：“凝神调息，调息凝神”八个字

张三丰在《道言浅近说》中写道：“凝神调息，调息凝神”八个字，就是下手功夫。

什么是凝神？

凝神，好比我们看到我们喜欢吃的菜，心思就在菜上，考虑是不是要喝点小酒；好比我们看到漂亮帅气的人，总会想多看几眼；凝神就是把心思放在练功上面。

什么是调息？

调息，就是调养呼吸，不要觉得呼吸是很简单的事情；看武侠小说，经常看到书上说，气沉丹田；这里的气就是呼吸中的吸气；丹田就是腹部肚脐下一寸三分的地方；

修炼诀窍：“神息相依，守其自然”八个字

“以虚空为藏心这所，以昏默为息之乡，三番两次，澄之又澄，忽然神息两忘。

张三丰在书中，还是用八个字来讲修炼的诀窍，“神息相依，守其自然。”心神随着吸气，下降到丹田，一呼一息，做好了，就像喝了酒，微微醉了。

当我们修炼几天之后，能不能成为梅超风、张无纪这样的武林高手，成就绝世武功呢？

显然不能。修炼只是为了能强身健体，防病养生。但是，只要你掌握了练功的诀窍，7天后，你会感到腹部温热，有些人还会感到腹部的气团，武林人士称之为“得气”。


照此武学功法修炼7天，你会有什么体会？

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