图卡12 I 实践：初级阶段的行动提醒清单

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大家好，我是芳香之旅，为大家拆解《跟着李松蔚学心理咨询》这门课程。

这是一门介绍给普通人能帮到所有人的心理咨询方法的课程。由得到APP出品，芳香之旅制图，共分为21讲。

第十二讲实践：初级阶段的行动提醒清单

划重点：

四句顺口溜，帮你增加咨询的灵活性 : 宁可慢，不要乱 ; 先融入，后挑战 ; 不改变，有理由 ; 有团队，更好干。

这一章节，我看到的是如何说服和影响来访者发生改变。说服他从旧的认知和行为习惯跳出来，接受新的信息和尝试新习惯。

四句顺口溜是从咨询者的技法来阐述的，首先不要急于给对方一股脑的灌输新的东西，要循序渐进，从了解对方开始，在旧经验中进行类比迁移，逐步过渡到新知，这样对方会比较容易接受，不会产生对抗心理。

另外，也不急于否定对方过去的做法，在对方内心摇摆不定的时候，可以问一句，不改变有什么好处？逆向思维的提问让对方思考，看清要做出改变的理由和方向。

当然，也会有不太顺利的地方，这时候要有团队作战意识，求助后援团。一方面求助对咨询者的支持，比如机构助理、向自己的导师请教、或给自己请一名咨询师减轻压力。另一方面如果情况复杂特殊，可以将来访者转介绍给其他更能解决问题的机构或团队，比如医生、其他专业服务或者其他咨询师。

这是初级阶段需要用时间来沉淀的阶段，刚开始按照标准化流程来执行，等到熟能生巧，会越来越灵活而且精准。