逃离孤独，你只需要安顿好一个人的时光

孤独感是我们现在这个社会最关注的话题之一，在微博搜与孤独相关的话题将近百条。书城网站描写与孤独相关的书籍也百余本，像我们比较熟悉的名作加西亚.马尔克斯的《百年孤独》，贾平凹的《生命是独孤的旅程》林清玄的《孤独是一个人的清欢》，周国平的《爱与孤独》，刘同的《你的孤独，虽败犹荣》等等。之前在微博有个话题“你的孤独到了几级？”阅读量达到了2.3亿。

孤独感常常是在一个人独处时，自我内心进行对话或者审视时产生的一种情感。孤独是一个人的心理状态，而独处是一个人的生活状态，如果一个人白天上班，跟同事相处，下班一个人时有抖音去刷，综艺要看，热播剧要追，这种情况下是没有这种独孤感的，这就属于独处。目前社会上关于孤独讨论最多的两大群体单身青年和空巢老年。我国现有2亿的单身青年和1.18亿空巢老人。因为他们的独处时间比较多，所以说这种孤独感产生的概率就高于其他群体，特别是对于空巢老年来说，他们本身社交交流的意愿很低，可以做的事情又不多，而年轻人，他们有多种方式去消遣一个人的时光，所以相对比单身青年来说，空巢老人的这种孤独感更广更强烈。

但并不是除此之外，其他群体就没有孤独感，果真如此，那么就没有那么多文学作品和讨论了。，不管是学生，成人还是单身或者已婚。孤独感往往不是来自一个人的独处，更多的时候是来自于内心的孤独，因此它会伴随着一个人的一生。所以学会独处，将对于我们来说至关重要。

周国平说过，人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更重要的能力。就像前面文中提到的，有的人把自己的独处交给了电子产品，有了短暂沉浸式的轻松快乐。有的人把自己的独处，交给了自我的情绪，成了一种孤独的自怜。而有的人，把独处留给了自己热爱的东西，成了自己的羽翼，可以飞的更远看的更高。，央视著名主持人董卿说过，当你孤独的时候或者很困惑的时候，可能有一个途径，是你可以去寻找的，那就是阅读。它可以帮你打开一个世界，可能解决不了很现实的问题，但他能让变得更丰富和深厚。所以当你还没有热爱的东西时，独处时就去阅读，运动吧，在运动的喘息声中去鼓励自己，在文字的世界里，见自己，见天地，见众生。