高效能家庭的七个习惯学习6

2021.12.7

在妈妈这个角色上制定目标：从今天起（12月7日周二到周日）做到对女儿不评判，就事论事，好好说话，不数落，不责骂。

对这个目标时间上并不长，因为对自己没有信心，经常是设定了目标最后找各种理由不去最终执行，所以想把目标设置的简单一些，从小渐大的去一点一点做起来。

目标的内容说明：对女儿的不满意有很多，关于学习、关于习惯、关于言谈、关于形体等等等等，她生活中的每一分每一秒、每一点每一滴都被放大了，作为家人我们都紧紧的盯着她，特别是我这个妈妈。感觉也因为我的表现是其他的家庭成员也过多的关注着女儿。天天以各种原因说教她，妈妈、爸爸说，姥姥姥爷说，感觉孩子脸上的笑容越来越少，孩子越来越不快乐。她的不快乐戳到了我的回忆，也引起了我的担心，很担心她会变成又一个不快乐的我。痛苦的感受很真切，特别不想面对，更不想让她体验，我觉得她不该承受我经历过的。可是，越是在意越是刻意，所以自己的关注点就是放在她的身上，放在每一件事情上，每一个细节上，不断地评判和干涉。我也很害怕她的叛逆和反抗，那种正面对抗的情况也是我没有勇气去面对的。所以，改变与孩子的相处模式，积极正向的相处对我来说很重要。

如果这个目标实现，我会有的感受？什么收获？

如果这个目标可以实现，我会觉得自己整个人都变得比较轻松，我会很开心。这件事情对我来说意味着，1、我能跟多的把关注点放在自己身上或其他事情上，而不是天天揪着女儿不放。2、这是真正的允许和接纳当下，对于我是如此，对于孩子也是如此，唯有接纳才可能带来转变。3、我不愿面对的过去其实已经过去，过多的纠结并没有意义，只能产生更多的内耗，我所担心的未来并不一定会发生，又何必杞人忧天的内耗自己。4、孩子获得自由，被允许，看到她能渐渐快乐起来，有自信会让我觉得我不再是个罪恶的人，我没有去伤害她，在她成长的路上虽然我没能给她更多的帮助，但也没有伤害和制造障碍给她。我没有做罪人。5、其实很害怕自己做错事情，这也是在让自己做正确的选择，因为没有勇气面对做错事承担责任，害怕承担责任。这个点似乎并不是收获吧，但是我发现了自己的这个点，就是我为什么这么纠结的点。6、能做到这件事本身就是有意义的，是对我自己的一个肯定，我这样一个常立志但立不了常志的人，能坚持做好做到一件事，能顺利的完成真的不容易，因为我总是质疑自己，从来都没有相信自己可以做到过，甚至会给自己找做不到的借口。所以，这件事如果可以做到，本身就会帮助我树立信心，支持我做出更多目标并去尝试更多次的实现目标。

如果这个目标不能实现，我会有什么感受？什么损失？

如果不能实现对于我来说无疑是很大的一个打击。再一次印证自己的无能、无效，就是什么事情都做不好，什么事情都坚持不下去。以后的事情也没有办法做到坚持。感受失落、沮丧、感受失败，退回到自己的逃避一切的状态里。与家庭而言，意味着不快乐的氛围一直存在，家庭矛盾一直存在，矛盾的存在就是危机的存在，总有一天会显现出不好的结果，等到那个时候是无法弥补的。就是不能接受失败，不能接受错误的结果，没有办法面对这些。我怕孩子不爱我，我怕孩子对我不满意，我与本可以美好的亲子关系、亲密关系失之交臂，我在意我身边最重要的人，但是我的实际行动并没有体现出来是在意。