2019-02读后感

最近读了一本书，可能出版了也有几年了，偶然在樊登读书推荐里看到了，就搜索了一下电子书，读完却意外发现自己变得不再那么焦虑，心绪平静了许多。

总有人问我：你有车有房子，你还有工作收入，已是吃穿不愁，你为何焦虑？

我也时常思考这个问题，我为何如此焦虑？对未知感到恐惧，对生活感到焦虑，对自己感到不满；挫败感时常袭来，各种身心病严重影响生活质量，却，避无可避。

有人说，人生最重要的就是学会与自己和解。想想哪些是能改变的，就努力去做吧；不能改变的那些，就大方点去接纳自己吧。我想，与自己和解，是个缓慢而又坎坷的过程。

书上说：“在一个为我们提供了很多舒适和成功机遇的时代里，我们却对很多困扰因素变得超级敏感，导致我们的身体对刺激因素形成过度反应，结果损害了我们的健康，损害了我们实现成功的能力。”

我自己太过敏感，太在意别人的评价，无论是工作还是生活，很少去拒绝别人，一直都像一个没原则的烂好人，而又时常因此感到不适。开始学会拒绝，试着不再为别人对我的看法而担忧，自由也就随之而来。当然这个自由是相对的，选择做的是有意义、对自己最好的事情。

哦，也没啥，书上还提了许多建议，想了解请移步微信读书<<你的生存本能正在杀死你>>。

这只是篇简短读后感，我觉得我写起来可能就没完了，下一本书再写吧，完成一下读书小组任务。