转发（对于忙碌的工作者）

  我们每天都在忙碌之中，特别是在企业上班的人，每天面对着各种各样的事情，无论是对人，还是对事情，都有很大的压力，甚至很焦虑，很难过。所以以下转发一下解决忙碌的工作。

第一、 能量管理

  第一个和你分享的关键词：能量管理，曾经我和你分享过，我们人类做任何事情，都是要消耗人的大脑能量的。人的行为，表达自己想法，更为重要的是，我们的各种各样的情感，都是会消耗我们人的巨大的能量。

  曾经我听说过有这么一个说法，就是我们人的一生的能量，一天的能量，都是一定的，当我们将这些能量提前消耗完了，那么我们的就会感觉到很累，会导致有疾病发生，甚至会提前生命结束。

  这也就给我们的启发，就是，当我们在做事情或者表达自己想法的时候，一定要悠着点，不要提前把自己的能量释放完，而是要让自己能量一点点释放，这样的话，我们的寿命会更长，我们活的也就会越久。

第二、 为什么我们会紧张

  那么我们为什么会感觉到紧张呢？从外在的角度来说，我们人类总是会受到各种各样的信息影响，特别是现在很多组织和单位，非常懂得人的心理，了解人性，他们追求的是，你一定要每时每刻都要在劳动，都要开始努力，都要勤奋，都要奋斗。前面提到过，人是很容易受到环境的影响，在这样的环境，你的血压，血液循环，肯定是会受到他们的影响，于是你每天就会出现各种各样的紧张的状态，忙碌的状态，打鸡血的状态。

  这是从外在的角度，那么从内在的角度，有两个方面的原因，第一个方面，就是我们很容易拖延症，就是有一件事情，我们总是很喜欢拖，一直拖到时间节点，于是你开始忙碌，开始紧张，其实，在拖延的过程中，你的内心是在惦记着，你一直处于紧张的状态，但是你就不开始行动；第二个方面，就是大部分人的通病，当我们去做事情的时候，我们总是想好把这个事情做好，马上去做，马上去做完，每天都是在，忙碌的过程中渡过的。

  那么我们应该怎么办呢？当你处在外在的环境影响的时候，如果你的年纪比较大了，那么我建议你换一个环境，还有就是要做到积极主动，有一些事情，我们必须要去做的事情，但是我们一直拖，反倒不是好事情；当你开始行动了，你就开始慢慢的去做，在做事情的过程中，有些时候，我们可以偷个懒，忙里偷闲，让自己慢下来，边做事情，做休息，享受事情，不要太强求事情的结果，享受事情的过程。

第三、如何放松

  如果，你还是做不到，那么很简单，你就让自己放松：

第一，  就是当你紧张的时候，开始做做深呼吸，这几年，冥想这个行为，很多人，都在做，我也在学习这个行为，如果你真的很累，让自己做做冥想也是个好事情。

第二，  就是，让自己多听听安静的音乐，无论是做事情，还是看书，都可以听听安静的音乐，让自己能够从音乐中，安静下来。

第三，  就是，要让自己亲近大自然，多看看绿色植物，我有个习惯，就是，我会把绿色植物放在我的办公室里面，每天看看他们，我的心情会非常的舒服。