2022-11-29

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第729天：

        近一个月以来，大部分时间都是居家，不是疫情严重不让聚集，就是静态管控不让出门，所以我已经习惯了持续在家生活的安静。前一段时间跟着刘老师学习《建构解决之道》，为了保证完成任务，我每天五六点起床开始学习，完成学习任务，然后还有每天的朗读任务，每天的瑜伽练习，然后洗漱完打扫卫生做饭洗衣等等一系列全部做完差不多就到中午十二点以后了，尽管一阵忙碌，但是我觉得自己在疫情管控期间是很充实满足的。最近刘老师的学习任务结束告一段落，我自己又给自己放松一下，不再坚持按时五六点起床了，七点起来也可以，尽管没有了刘老师的课程学习，我还是给自己安排有其他的学习的，但是心里一放松我竟然每天起来都是七点以后了，于是一天的任务便依次往后推了。还真是：早起三光迟起三慌！

          今天早上迷迷糊糊听见有什么声响，睁开眼睛仔细一听，是楼下喇叭在催，又要做核酸了，于是匆忙打开手机翻看群消息，哦今天做核酸，于是便起床洗漱下楼做核酸，准备开始一天的工作，忽然想起好像我今天在群里读书呢！而且自己已经很迟了，这对于一向遵守约定的我来说简直是一个严重的错误，自己生自己的气吗  学习是为了进步并不是为了给自己更大的压力，先接纳自己的失误吧，然后再重新安排一天的活动计划，既然迟了，就依次推迟吧，重新接纳自己的不完美，重新启航开始一天的有序行动！