2022-11-29

读书笔记：（让每一天都有迹可寻的手账指南 / Babe著. — 北京 : 北京联合出版公司2021.4）

有时候一些负面评论更容易让人成长，但保持开放性心态不是说我们要全盘接受别人的意见，我们不可以一直活在别人的言语里。所以，一定要学会辨别哪些是有效的建议，哪些是无效的意见，掌握好听取建议的度。

学习金字塔最早是由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔（EdgarDale）于1946年首先提出的。他告诉我们，“不同的学习方式，学习效率是完全不同的”。在塔尖，第一种学习方式是“听讲”，也就是老师在讲台上说，学生在下面听，这种我们最熟悉、最常用的方式，学习效果却是最低的。两周以后，在大脑中留下的学习内容大概只有5%；第二种是通过“阅读”方式学到的内容，可以保留10%；第三种是用“视听”的方式学习，可以达到20%；第四种是通过“示范”的方式学习，采用这种学习方式，可以记住30%；第五种是通过“小组讨论”，可以记住50%的内容；第六种是在“实践”中学习，留存率可以达到75%；最后一种在金字塔顶端的学习方式，也是最高效的学习方式，就是“教别人”或者“马上应用”，可以记住90%的学习内容。

作家斯蒂芬·金，他在写作时会要求自己“不完成目标，绝不离开书房半步”。这位作家每天都在紧闭的书房中奋笔疾书完成2000字的写作。这给了我非常大的信心和启发。伟大的作家尚且如此，我们想要实现自己的愿望，就更要像他一样，狠狠地关上门，下定决心去做某件事情。我们往往做不成某件事，就是输在了对自己“不够狠”。

“行动计划”，分别有三步：

① 确定目标；

② 决定期限；

③ 根据实际情况进行调整。

简单地说，每做一件事情之前，先制定好目标与期限，严格落实到每一步计划，最后再根据实际情况调整计划。

超强学习法——费曼学习法，费曼认为：“要是不能把一个科学概念讲得让一个大学新生也能听懂，那就说明你自己对这个概念也是一知半解的。”其实“费曼学习法”的核心就是“知识输出”。

松浦弥太郎先生的一句话：“试着慢慢打好自己手里的人生烂牌吧。”大脑中突然“轰”的一声：是啊，即使生来就拿着一手烂牌，但能不能努努力往好的方向打呢？所以，当你有了想要“试着慢慢打好自己手里的人生烂牌”的想法，你才能够不断去寻找一些方法，让自己不后悔地度过这一生。唯有通过改变自己的思维模式，才能够慢慢改写自己的人生故事。我就是一个受益者。当我的思维改变以后，我在对待每一件事情时都会全力以赴，尽量在自己能力内做到最好。后来，我得知这种“置之死地而后生”的精神被称作“不惜力”。

李安在《十年一觉电影梦》中说过这么一句话：“练功就得逆着人的惯性、本性。惯性不需学习，天生就会，是一股蛮力。但练功则是透过压抑或松散本性、摆脱一般反应的牵制，将力全导入正道，成为实力。练成后，在这一层次即能运行自如。”

Facebook创始人扎克伯格那句非 常著名的话：“完成比完美更重要。”走出自己的舒适区，最关键的一点 是瞎折腾，踏出第一步。

《搞定》的作者戴维·艾伦（David Allen）曾说过一句话：“你可以做任何事情，但是不可能同时完成每一件事情（You can do anything，butyou can’t do everything.）。”花一些时间来弄清楚自己的主要目标是什么，把重点放在那些目标上面，避免浪费时间在其他的事情上，便是提高效率的利器。一定要牢记：想要提高效率，必须有取舍才行。