第10章塞内加的不利因素和有利因素

6月9日 共学《反脆弱》 Day13今天我们共学的是：

第10章塞内加的不利因素和有利因素

思考：

塞内加是如何践行反脆弱性的？

如何拥有财富而不让财富伤害到他？

对你的启发是什么？

印象深刻的一话是哪句话?

【塞内加是如何践行反脆弱性的？】

1.塞内加专注于引导人们的实际决策，他身体力行，专注于斯多葛主义的实践，甚至细化到如何旅游、在自杀时（他曾奉命自杀）如何控制自己，或者如何面对逆境和贫困，甚至更关键的是如何理财。因此，一些学者称其思想不能上升到理论或哲学层面。

2.他的评论者中没有一位能够洞察到塞内加对“不对称性”的看法，这种看法不但是本书的核心，也是生活的关键，是强韧性和反脆弱性的关键。

3.塞内加所关注的只是“当真的事”，也就是说他只关注自己所能做到的事情。他曾在一次海难中侥幸活下来，而其他家庭成员则不幸丧生，事后，他给他的朋友们写了一些实用的建议。最后，当他奉命自杀时，他也出色地以有尊严的方式遵照自己文章中所阐述的原则结束了生命。

4.塞内加的斯多葛主义在命运面前实际上具有反脆弱性。不仅没有被命运打到，反而还能从中获益。

【如何拥有财富而不让财富伤害到他？】

1.塞内加用以对抗这种脆弱性的实用方法就是，通过心理练习来弱化财产在心目中的地位，这样，当损失发生时，他就不会受到刺激，这是从外界环境中夺回个人自由的方式。比如，塞内加常在旅行时可能会用到的东西，包括一块可以铺在地板上睡觉的毯子，因为当时的旅馆很少。

2.这种把精神调节到应对“最糟情境”状态的方法比一些心理治疗方式更管用。因为它让我承担的这类风险的最糟情境是清晰和明确的，其伤害是有限的和已知的。

3.知性的生活关乎如何进行情绪定位，以消除伤害的刺激，正如我们所看到的，方法就是淡化你所拥有的东西在你心中的地位，这样任何损失都不会给你带来伤痛。世界的波动性也不能给你带来负面情绪。

4.在我看来，现代的斯多葛主义践行者就是能够将恐惧转化为谨慎，将痛苦转化为信息，将错误转化为启示，将欲望转变为事业的人。

5.他对命运耍了个花样：保留好的、剔除坏的；摒弃不利，留住有利。可以说，他自私地将伤害从命运中消除，同时又以非哲学的方式留住了好处。

【对你的启发是什么？】

1.淡化投资在心中的地位，不用反复去查看每日的收益浮动，坚定不移地执行定投策略的同时，把注意力放到别处，比如读书、写作、学习编程、画画、陪伴家人、帮助朋友的地方。我目前还没有做到，经常查看每日的收益，有时候一天还会打卡N多次。相反，我应该要做的是减少每天打开交易软件的次数。

2.用蛋壳进行投资，并把这笔钱判个无期徒刑，忘记这笔钱的存在，悠然自得地去生活。

3.以后写文章，只写自己做到的事情，避免空空而谈，泛泛而谈。同时，用事实说话，用事例说话，用数据说话，有理有据，有礼有节。

【印象深刻的一句话是哪句话?】

哈佛经济学家的著作，只有写论文的人才会读，写论文者写的书又只有准备写论文的人去读，并最终被无情地淹没在历史的长河中。

决策过程中所用的的智慧比书面知识重要得多-不仅仅在实践层面，也在哲学层面。

成功带来了不对称性：你现在失去的远远多于你得到的。

坏事对于人的触动远大于好事。

反脆弱性的邮包在摇晃中得到的比失去的更多。最简单的判断测试：如果我“一无所有”，我获得的只有利益，那么我就具有反脆弱性的。

脆弱性等于失去的比得到的更多，等于不利因素比有利因素更多，即等于（不利的）不对称性。

反脆弱性等于得到的比失去的更多，等于有利因素比不利因素更多，即等于（有利的）不对称性。