齐帆齐微课（8）：学会接受不完美，才能豁达、乐观和健康

国学大师季羡林曾说：“自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。”

或许正是因为看到了这一点，他一生心胸开阔、豁达乐观，活到98岁高龄才仙逝。

人生不如意之事十之八九，圆满如意的事情只有一二。倘若将十之八九的不如意，常常搁置在心里，失望、伤心、痛苦、难过就会伴随一生。

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朋友的妈妈因得糖尿病并发症，神经麻痹，四肢无法动弹，连吃饭都困难。朋友只好把她送到医院住院治疗。

到医院见医生，医生一开始不是诊断病情，而是问她：“你妈是不是强迫型人格？生活中是不是很要强？到我们这儿住院的，都是这类人。觉得事事都不能顺意，于是钻牛角尖，想不开，时间长了就抑郁，各种病也随之而来。”

朋友对我说：“人家医生说的太对了，我妈就是看不惯很多事儿，觉得这不好那不好的，整天都是抱怨和愁眉苦脸的，好像我们每个人都欠了她什么似的。开心的时候很少。前几年检查身体，就查出了糖尿病。刚开始喝药还能控制。现在喝药，都难以控制了，并发症也越来越多。”

朋友接着说：“这次居然严重到连吃饭都困难了。我和我弟必须轮流着天天往医院跑。照顾她，给她喂饭，帮她翻身擦洗。以前她抱怨这不好那不好时，我每次都劝她看开点儿，她就是不听。没办法，真的很无奈。”

朋友的妈妈，因为不懂得不完满才是人生，不会接受身边人和事的不完美，所以经常觉得不如意不顺心，时常处于失望、抱怨、伤心、难过的状态，以致身体越来越糟糕，病情越来越严重。

2

同事小丽在前年时，不过30岁，孩子也才4岁多，她却得了乳腺癌，让人叹息又同情。

她是对自己要求极高的一个人，对每件事都要做得尽善尽美。只要有一件事，结果不如她预想中的那么好，她就会耿耿于怀好久。

她的工作业绩拔尖。但偶尔也会出现下滑。业绩不太好的时候，她就会特别焦虑。

在职称评审时，因为没有通过，她气的一个月都吃不下饭、睡不着觉。

这样折腾的结果，使得她年纪轻轻就得了乳腺癌。

因为事事追求完美，不懂得接受自己的不完美，一旦结局不如她的预想，她就跟自己过不去，不肯接纳和原谅自己，从而使自己的身心健康受损。

3

好在小丽经历了这些事之后，慢慢学会了接受生活中的种种不完美，渐渐看淡看开，变得越来越豁达和乐观。

现在的她，不再像以前一样，凡事对自己要求太高，事事追求完美。她说：“凡事尽力而为就好。”

她也不再把没有评审通过职称的事儿放在心上。她说：“现在对我来说，什么事儿都是小事儿，我珍惜着过好每一天就行。”

她现在经常带着孩子散步，有空就出去旅游。我看见她气色越来越好，脸上常常露出笑容。

现在的她，和身边人有说有笑，根本不像一个得了乳腺癌的病人。

学会接受生活中的种种不完美，凡事尽力而为，不苛求，不强求。学会接纳自己、原谅自己、安慰自己，宽容善待身边的人和事。

知足常乐。学会珍惜身边的人，珍惜自己生命的每一天。

始终保持一颗通透、淡然、仁慈之心，以自己的力量去帮助他人。

“吾性自足，不假外求。”尽力而为，散发光芒就好。