什么是心灵修行？

真正“极度渴望成功的人”其实并不多，愿意付出非凡代价的人就更少了；但如果你不愿意为一件事付出非凡代价，那么你也就谈不上对这件事有真诚的热爱。

全力以赴就是把眼前的事情做好，做完美，就是最好的心灵修行，通过每天的劳动，心灵自然得意磨炼，性情得以陶冶。

选择自己拿手并喜欢的事情全力以赴，越做越快，越做越好，用这样的方法，没有什么是不能达成的。

比如：学习演讲，如果我们能在一段时间内，全力以赴，做好三到：口到、时到、心到，自然能够实现在公众面前讲话。

口到就是做到词不离口，通过不断的练习说话的流利性，至少能让我们把嘴皮子练利索了，从而形成肌肉记忆，尤其是练习使用气息发声，让自己的发音更有温度和气场！

时到就是要刻意练习10000小时，无时无地的去参加比赛，通过比赛练习自己的思维深度，快速的把学到的讲话结构内化为习惯，在任何情况下都能快速的想到结构，找到观点，套用结构，让自己的说话有观点，有逻辑；从而让人听明白。

心到就是多多的用心收集素材，培养社会热点话题敏感性，走到哪里都能和人有话题可以聊。在实战中磨炼自己的心性。

相信当你做到三到：口到，时到，心到，一定能够提升自己的表达能力，改善自己的工作职位和生活品味！