今天是越跑越快_2022年8月20日跑步日记

跑步时间:2022年8月20日06:10

跑步地点:马路上

当时气温:二十八度左右

污染指数:30(空气质量为优)

跑步距离:5.61里

跑步时长:42分25秒

平均配速:7分33秒

平均心率:127次/分钟(数据错误)

平均步频:187步/分钟

平均步幅:70厘米

跑完后手测即时心率:21*6=126次/分

六十秒后手测即时心率16*6=96次/分

今天是越跑越快的节奏,两个人边跑边聊就成这样了。状态不错加上气温低了一点心率就不高。

跑完后心率126,六十秒后心率96,心率恢复率还行。

你可能感兴趣的:(今天是越跑越快_2022年8月20日跑步日记)