水蓝儿的能量站
水蓝儿的能量站

方方周检视2019.4.28-5.4｜没有反思的人生不值得过。

图片发自App


事业：上周日回家两天看父母，给爸爸买了泰国乳胶枕。周一晚上还上了一节瑜伽课，周二中午在银泰城上了一节课，周三是1号，也是劳动节，把家里打扫了一下，非常干净和幸福，然后听书，以及上午把自我锻炼的事情做完了，下午去洗头和朋友看了场电影。周四2号，上午也是自我锻炼，中午的时候去蓝鲸湾洗浴中心放松一下，没想到人特别多，竟然中午在老乡鸡吃了饭，然后下午才进去的。里面是有一个美食，皆一样，很多大人小孩都在吃各种自助餐，我就在按摩室做了一个spa ，然后晚上快走，5公里左右回的家。周五3号上午偷懒多睡了一个多小时，然后备课的连接，中午吃了一些健康的美食，然后下午做了一些鸡胸肉，丸子，然后去书店看了会儿书，非常悠闲又简单的一天。周六今天上午为了让自己调整好状态，早晨和女神，雨鹤去大蜀山爬山，五点多钟就出发了。上下爬山，一共5公里左右。然后吃了一点最爱吃的耿福兴的面和饼。接下来他上午回去安排他的事情了，我由于本来离家就远，好不容易去大蜀山，所以上午就在那附近转了转，到中午的时候又在那附近吃了凉皮。中午回来之后觉得特别累和困乏，中午午休，20分钟之后还想睡，然后做了一个恐怖的梦，惊醒之后就醒了，我接下来还是调整状态，赶紧写，周检视，然后，嗯，做一些让自己轻松的，去买点鲜花回来，把家里收拾一下，晚上好好上课。


图片发自App


财富：1.千姿瑜伽馆合作下周开课

                2.一家企业课待定

                3.圣缘美臀课待定

健康

运动  6 /6

冥想5    /7

泡脚3  /6

早睡  7/7

娱乐休闲:蓝鲸湾洗浴一次 看电影一次 爬大蜀山一次

❤️家庭：回去陪家人一次

社交

个人成长

冥想的次数比上次增加

早睡比上次好一些

遇到问题习惯去解决与分析


图片发自App


️效能/自我实现

️早起  7  /7

晨间日记7  /7

每日复盘 7/7

进步：1.对待学员很有耐心一些！

                2.做的营养早餐更加多样化，颜值也更高一些


图片发自App


反思：

1.我遇到问题还是喜欢在脑海中萦绕，会让自己越来越乱，现在已经慢慢的用笔和纸去写，去分析会好很多。

2.当情绪焦虑的时候，会出现做一些事情想放弃的念头。但是现在经常写复盘和晨间日记，有时候累的时候回头看看，就不会轻易放弃的，因为就觉得自己努力了这么多，如果放弃，真的就全都白费了，看到前面的成果也觉得很有成就感。

【下周】

【工作】

1.千姿公开课

2.生理期认真舒缓运动:阴瑜伽+每天快走8公里

你可能感兴趣的:(方方周检视2019.4.28-5.4｜没有反思的人生不值得过。)

  • 快乐的第一步：承认自己不快乐 削寒
    你是个什么样的人？乐观派还是消极派？或者人前开朗大方，人后抑郁纠结？我仔细去想这些问题的时候，深刻地反省了一下。不得不承认，在很多时候自己都在伪装的状态中，表面的开心并不是源自内心，而是为了迎合外部要求。所谓活得很累，应该就是这么个情况。估计受此所累的人和事也不会少，毕竟社会发展造成的竞争压力普遍存在。内心纠结的灵魂，自会明白其中滋味。所以我们很需要学会一个能力——快乐的能力，《佛系：如何成为一个
  • linux 内网共享文件夹_局域网中实现linux文件共享 yy tt linux内网共享文件夹
    局域网中实现linux与Windows文件共享文件共享是重要的网络需求，特别在企业环境中这种需求显得非常迫切。我们知道Windows主机间的文件共享非常简单，可以通过网上邻居实现。但是企业环境中主机的操作系统比较复杂，其中不乏Linux、Unix这样的系统。那如何实现Windows与Linux之间的文件共享呢?一个有效的解放方案是，在Linux平台上部署SAMBA即可实现此类共享需求。下面笔者搭建
  • 搬运工‖诗歌摘录108 gyg
    床上的大陆作者：罗伯特·史蒂文森[英]当我生病躺在床上，靠着两只枕头遐想，所有玩具陪在我身旁，度过整天悠闲的时光。一个钟头又一个钟头，我看着锡兵列队行走，配着各色简章和纽扣，各自穿过床单的山沟。有时我的舰队航行在海上，对抗着棉被掀起的巨浪；有时我让树木到处生长，再盖起座座漂亮的楼房。我是一个了不起的巨人，坐在枕头山岗的最高处，静静俯视我的平原和峡谷，还有整个床上的大陆。摘自于为你读诗:抬头看，你的
  • 12月20日记录 风铃的和音
    复习阶段，闺女作业很多，根本没有时间顾及其他，每晚回家都在写作业，写作业，似乎没啥好记录，所以停了几天的日记。单元卷考试也进入密集阶段，语数都是一天一考的节奏。她数学保持在95以上，语文88以上。好像还不太适应部编语文的难度，考过3次了都没上90。后边要针对出错点多练练。IAP数学综合评价的结果发下来了。显示她的语言理解，空间想象等能力都远超全国同龄孩子的平均水平。计算和综合实践操作能力低于平均水
  • FPGA学习笔记-FLASH固化 MR_Promethus FPGA开发
    在我们刚开始学习FPGA的时候，我们一般都是将编译后生成的.sof文件（针对于Altera器件）通过JTAG方式下载到FPGA内部，但是我们会发现，给FPGA重新上电之后，我们之前给它下载的程序已经丢失了，如果我们还想让FPGA跑上次的功能就必须再下载一次程序。出现这个问题，是因为我们的程序并没有存到FPGA外接的配置芯片中，只是存在FPGA内部的SRAM（静态随机存储器，掉电丢失）。为了解决这个
  • Docker 内存资源的限制 富士康质检员张全蛋 Dockerdocker
    一个dockerhost上会运行若干容器，每个容器都需要CPU、内存和IO资源。对于KVM，VMware等虚拟化技术，用户可以控制分配多少CPU、内存资源给每个虚拟机。对于容器，Docker也提供了类似的机制避免某个容器因占用太多资源而影响其他容器乃至整个host的性能。在默认情况下，docker容器并不会对容器内部进程使用的内存大小进行任何限制。对于PaaS系统而言，或者对于直接使用docker
  • HTTP 之 Web Sockets处理恶意的Payload的策略（十一） **之火 协议http前端网络协议
    处理恶意的Payload主要涉及到输入验证、清理和在某些情况下对数据进行适当的转义。1.输入验证（Validation）验证所有通过WebSockets接收的数据以确保它们符合预期格式。例如，如果你期望一个数字，验证接收到的数据是否为数字。socket.on('message',function(message){constdata=JSON.parse(message);//假设消息是JSON格
  • C++设计模式---单例模式 xinruoqianqiu 设计模式c++设计模式单例模式
    1、介绍单例模式（SingletonPattern）是一种创建型设计模式，它确保一个类只有一个实例，并提供一个全局访问点来获取这个唯一实例。这种模式在多线程环境中需要特别注意线程安全，并且应该避免在析构时产生问题（如产生死锁）。思考：如何绕过常规的构造函数，提供一种机制来保证一个类只有一个实例。解决过程：（1）要实现单例模式，先把构造函数私有化。私有化带来的问题是：外部不可以定义对象，即不可以从外
  • 【学习分享】领导力（66）——虚拟团队的管理难点 简乐l
    【学习分享】领导力（66）——虚拟团队的管理难点【课程】圈外商学院昨天我们介绍了虚拟团队有的这么多优势，那之后我们都采用虚拟团队进行合作多好!其实管理这样的团队相比传统团队会存在新的难点，虚拟团队真的很难管!下面我们来看看管理虚拟团队的管理难点到底在哪里。首先是地理位置的分散和组织边界的不清晰和模糊，影响了沟通效果。在不同地域虽然可以通过邮件、微信、电话等各种电子方式进行沟通，但这一定还是不如能直
  • 耽美推文 蓝见椿
    穿旗袍的男人by林辞江he|年下|肉香|现代|小甜饼床下奶狗床上狼狗攻x女装大美人受受喜欢穿女装，本来是在教书，但是有人拍到受的女装照威胁他，受因此丢了工作，就搬到了老家的镇子上开了小卖铺，有一天受在一边直播一边内个被小狼狗攻撞见，受觉得他挺有意思，便打听了一下，后来小狼狗又去小卖铺，这次受大概知道了情况；原来是自己母亲资助过的孩子，这孩子的妈妈重病需要医药费，受鬼使神差的提出让小狼狗跟他回家，然
  • 《五十公里桃花坞》三任坞长大不同 书煮时光
    《五十公里桃花坞》的居民们相处的越来越和谐，越来越快乐了，桃花坞也建设得越来越成熟了。其实最让我震惊的还是孟子义的坞长。还记得第一任坞长吗？大家应该忘不了——陈陈陈，虽然他这坞长当得感觉非常没有存在感，并且完全不能掌控全场，但他是第一个吃螃蟹的人，勇气可佳。其实当时大家都完全不知道做什么，陈陈陈也不知道，所以导致了大家都是一头雾水，大家又都有各自的想法，不能达成统一的意见，陈陈陈应该也没有做过这样
  • 读诗|王维《辋川集》 葡萄园里的羚羊
    赏之去病的《辋川图》有人说辋川别业是王维的瓦尔登湖。这样的解读并非全然恰当。梭罗退隐自然的动机，是受时代环境所影响。当时的现代人被物质需求所困，过着物质欲望的生活，失去精神的追求。为了获得资源，人们肆意对待自然。梭罗说：“大多数人，在我看来，并不关爱自然。只要可以生存，他们会为了一杯朗姆酒出卖他们所享有的那一份自然之美。”梭罗善用比拟、比喻的手法，写眼前的一切事物，它们是那样的鲜活。在四季的更替中
  • 春节纪事——好日子，好天气 灵魂跑者
    经过大雪纷飞的两天两夜，今天终于放晴。蓝天白云悬挂在空中，久违的好天气。图片发自App节后正式上班的第一天，中午吃饭人满为患。吃完照样和几个同事快走民心广场。积雪已经融化，路上摊摊水迹，有的地方路滑，要小心谨慎才能慢慢走过。图片发自App徒步三公里，吐纳天地间。有说有笑，谈天说地，不知不觉，走了一圈，原路返回，抖掉一身疲惫，放下身子，床上休息。图片发自App晚上和诸位好友相聚，觥筹交错，推杯换盏，
  • 《偏爱独宠，禁欲佛子搂腰狂吻》沈幼凝容阙小说完整版在线阅读 云轩书阁
    《偏爱独宠，禁欲佛子搂腰狂吻》沈幼凝容阙小说完整版在线阅读主角：沈幼凝容阙简介：为了生存，她被父亲送进王府，给厌恶女色，日日吃斋念佛的定安王做侍妾。虽然定南王不近女色，但是老王妃为了后继有人，给定南王送来一个她。关注微信公众号【旺精灵】去回个书號【7688】，即可阅读【偏爱独宠，禁欲佛子搂腰狂吻】小说全文！第18章：崔嬷嬷是送药过来的。她在王府多年，见识过的人也多了，瞧着沈幼凝抬头看天，登时也明白
  • 快乐和幸福 文一诺
    乔轩并不知道自己做错了什么，但喜儿就是生气了。喜儿爱生气，喜儿和乔轩在一起之后更爱生气，喜儿每次生气都是因为乔轩，也怪乔轩经常惹喜儿生气，有时乔轩甚至不知道喜儿为什么生气，就比如这次，喜儿又生气了。喜儿生气一般也会惹乔轩生气，所以这个时候他一般不想跟她说话，但这次不一样，因为这次他不在喜儿身边，他知道如果不把喜儿哄好，喜儿一晚上都会睡不着，明天还会生更大的气，于是乔轩服软了，发了一条道歉的微信给她
  • 油月亮 七凉生
    他抬起头，是的，他又看见那月亮了，那带着一丝冷冷的浅金，抵着尖尖的两只角，伶伶的挂在碧蓝的天空，凉凉的，让他感到一阵阵寒冷，但他喜欢这种寒冷，象河水一点点将他吞没。他突然全身颤抖，在这四面凄清的牢房里，看这这轮月亮，这轮几年前的月亮……今天的月亮很弯，象是冬的夜，月光透过茅草屋顶的洞泻下，四壁清冷的屋子，村人抬起头，在这山脚下的破屋里，村人送走了爹娘，将他们埋在不远处的乱坟茔里。村人在爹娘死后就在
  • 外贸干货|最完整的外贸出口流程，收藏起来耐心看完！ Hayley聊外贸 外贸分享外贸外贸干货外贸外贸出口
    外贸出口全流程做了很久外贸的业务也不一定了解每一个外贸步骤，新人更加对国际贸易的出口流程了解有限，缕顺流程对业务帮助很大。下面给大家整理了一份外贸出口业务的全套流程，希望可以帮助到大家。目录一、客户开发二、报价回盘三、订货签约四、付款方式五、备货生产六、验货质检七、包装方式八、委托报关九、货运装船十、运输保险‍十一、提单交付十二、银行结汇十三、核销退税十四、风险防范十五、外贸出口全流程图（详情版）
  • 10级亮度随心调，智能时间管理：网易智造皓月LED护眼台灯体验 笔点酷玩
    上学时那么用功，我双眼视力还都保持在5.0，没想到毕业长期加班伏案敲键盘，有几次眼酸泪流不止，一查视力下降了，不得不配了近视镜。痛定思痛，考虑给工位台灯换个护眼灯保护视力，入手一台网易智造AA级护眼台灯。有趣的是，这是我双11的第一单，马哥和刘哥对不住了哈，让网易抢先了。这盏灯我看重的颜值和护眼素质，没想到的是它的操控性非常好，台灯名字叫：网易智造皓月LED护目灯，达到了国标AA级护眼标准。“皓月
  • 备战2024数学建模国赛（模型十八）：拟合模型 优秀案例（二）高温作业服设计 2024年数学建模国赛 备战2024数学建模国赛备战2024数学建模数学建模2024年数学建模国赛数学建模国赛算法拟合模型
    专栏内容(赛前预售价99，比赛期间299):2024数学建模国赛期间会发布思路、代码和优秀论文。（本专栏达不到国一的水平，适用于有一点点基础冲击省奖的同学，近两年有二十几个国二，但是达不到国一，普遍获得省奖，请勿盲目订阅）python全套教程（一百篇博客）：从新手到掌握使用python，可以对数学建模问题进行建模分析。35套模型算法（优秀论文示例）：马尔科夫模型、遗传算法、逻辑回归、逐步回归、蚁群
  • 2024年数学建模国赛 35个优秀算法模型优秀论文，备战2024年数学建模国赛目录 2024年数学建模国赛 备战2024数学建模国赛备战2024数学建模数学建模算法2024年数学建模国赛快速完成数学建模论文数学建模国赛论文优秀案例数学建模国赛2024
    专栏内容(赛前预售价69，比赛期间299):2024数学建模国赛期间会发布思路、代码和优秀论文。（本专栏达不到国一的水平，适用于有一点点基础冲击省奖的同学，近两年有二十几个国二，但是达不到国一，普遍获得省奖，请勿盲目订阅）https://blog.csdn.net/m0_52343631/category_12482955.htmlpython全套教程（一百篇博客）：从新手到掌握使用python，
  • 你现在过的人生，真的是你想要的吗？ Camelious
    如果能重来，回到当初你会不会去改变?我想，很多人都后悔过，后悔当初不够努力、后悔不够勇敢、后悔呼喊的不够响亮，我们当初可能做错很多事，走了很多的弯路，才到了今天的这一步，其中所经历的事只有自己最了解，酸甜苦辣喜怒哀乐也只有自己最明白，可是，现在的生活你满意吗？图片发自App据调查显示，53%的人对自己现在的生活不满意，其中极其不满意的占14%。可见我们之间有的人生活的多糟糕，每天做着不喜欢的工作，
  • 备战2024数学建模国赛（模型六）：多元回归 优秀案例（一）颜色与物质浓度的辨识问题 2024年数学建模国赛 备战2024数学建模国赛备战2024数学建模数学建模多元回归2024数学建模国赛2024matlab备战数学建模国赛国赛思路代码
    专栏内容(赛前预售价99，比赛期间299):2024数学建模国赛期间会发布思路、代码和优秀论文。（本专栏达不到国一的水平，适用于有一点点基础冲击省奖的同学，近两年有二十几个国二，但是达不到国一，普遍获得省奖，请勿盲目订阅）python全套教程（一百篇博客）：从新手到掌握使用python，可以对数学建模问题进行建模分析。35套模型算法（优秀论文示例）：马尔科夫模型、遗传算法、逻辑回归、逐步回归、蚁群
  • 所谓成长，就是变成你想要的样子。 言谟说
    文/言末图片发自App创作，你的创作，这是这个平台的信条。图片发自App今天打开的时候，我被弹出的类似广告的一个页面吸引，那时对创作者2018年的创作回顾。打开之后是一个小游戏，你抓到不同的标识物，就可以解锁2018年不同的创作数据。来到这个平台有很长一段时间了，期间也慢慢见证者的变化与发展。作为一个人人都可以参与，可以免费创作的平台，我想大多数人和我一样来到这里的最初目的就是纯粹的写文章。也许是
  • 范范写日记第749篇 范范语
    【范范写日记第749篇】2022.7.21周四晴多云刚在想着今晚的日记要写什么内容，想到今天是21号了，70期蜕变之旅进入尾声了，还有三天就要结束了，写同桌日记的日期又近了。今天翻了一下日记，这个周六是大暑。等这个星期过完，再有一周就进入八月份了，而8月7号是立秋，貌似今年立秋有点早呀。时间像是装上了加速器过得飞快！今晚跟女儿视频完后，我就看书，看着看着时间就要到十一点了，我还想继续看，不想写日记
  • 如果给我一天自由 寒娜Hannah
    如果给我一天自由，我会关掉手机，关掉电脑。好好睡一觉。早上醒来吃个早饭，太阳出来晒晒太阳，在阳光下静静坐着，享受慢生活，无电子生活的美妙。或是打开一本书，与优秀的人对话，合上书，继续热爱生活。下午静静地思考，简单规划一下未来。下一步想做什么，准备怎么做，需要哪些资源，需要提前准备什么，万一遇到问题怎样解决，等等等等。晚上，先不开灯，在黑暗中感受时间的流逝。感受人生冷暖，思考曲折万千。开灯，酌一杯小
  • 创建型设计模式-原型模式（prototype）- python实现 懂一点的陈老师 设计模式原型模式设计模式python
    设计模式汇总：查看通俗示例想象一下，你正在制作一个复杂的文档，这个文档包含了大量的文本、图片和格式设置。现在，你希望创建一个与当前文档内容完全相同的新文档，但又不希望花费时间重新编辑和排版。在这个时候，如果有一个“复制”按钮，你可以一键复制整个文档，并在新的副本上进行修改，这该多方便啊！这个“复制”按钮就是原型模式的现实例子。通俗解释原型模式是一种创建型设计模式，它允许我们通过复制现有的对象来创建
  • 4-5周岁的孩子，对父亲需要更多，影响更深远 martous
    4月底，一位28岁的母亲带着2个孩子跳河自杀，震惊了不知道多少人。好爸妈在线公众号表达沉痛，点评这件事背后的原因，获得公众号推文最高点击量。轰动国人，高点击量说明大家关注这件事。但不作评价，让逝者安息，后人警醒。每个人有自己独立人格，自己过得怎样，想怎样走，应该是自己决定，怎么会容易受周围影响呢？很多人也担心自己的孩子跟别人接触多了，会不会被教坏？这种担心是有道理的，只是可以不用担心，通过一件事就
  • 07-佛祖都说了些什么|一部佛教（学）百科全书 白狗与黑猫
    林欣浩是位很有意思的学者，读书很多，然后学术输出像是讲故事，轻松易懂。从他的书中引用内容可以看出来，涉猎很多。读书多的人写书，容易出现卖弄学问之嫌，古人写诗写文章爱用典，无可厚非。那时纸贵节约纸张，民众识字率不高，作品面对的是其他读书人，因此他们讨论一个话题前，对于这个概念有了一定的基础共识，所以用典很正常。毕竟文人写出来的东西，只会在文人之间流传。而今日大为不同，普通人都可以上学识字，大家只是识
  • 日更50字Day1：我的微习惯计划 栗子酱paramita
    最近在读《微习惯》这本书，所谓微习惯，就是小到不可思议、甚至让你觉得荒唐好笑的微小习惯。比如每天一个俯卧撑，每天读一页书，每天写作50字（就是编辑页面三行字），等等。想让大脑改变需要一个缓慢过程，而微习惯的策略就是，先让大脑养成习惯，继而将习惯培养的更高、更强。这样一方面有助于你完成任务（毕竟微习惯计划要求已经这么低了），另一方面有助于你提高自信心和意志力。于是，设下当下最重要的三个微习惯计划：1
  • 白云下的九维湾 第一百零三章 Thebookworm新西兰
    Jimmy好像睡了一个世纪。他太累了。自从圣诞节以后，医院的外科急救手术就好像没有断过。圣诞节过后的整整一个月，是这里人们心目中公认的长假。一些为了逃避从北半球的寒冷而飞来南半球度夏的游人们，与当地假日里的人们一起充斥着风景区和高速公路，使这个寂静了整整一个漫长的冬季的南太平洋岛国，一下子就变得热闹了起来。在这样的季节里，医院里因事故而受伤的患者们忽然增多了，医院的抢救室也变得比以往更加忙碌了起来
  • Js函数返回值 _wy_ jsreturn
    一、返回控制与函数结果，语法为：return 表达式;作用: 结束函数执行，返回调用函数，而且把表达式的值作为函数的结果 二、返回控制语法为：return;作用: 结束函数执行，返回调用函数，而且把undefined作为函数的结果 在大多数情况下,为事件处理函数返回false,可以防止默认的事件行为.例如,默认情况下点击一个<a>元素,页面会跳转到该元素href属性
  • MySQL 的 char 与 varchar bylijinnan mysql
    今天发现，create table 时，MySQL 4.1有时会把 char 自动转换成 varchar 测试举例： CREATE TABLE `varcharLessThan4` ( `lastName` varchar(3) ) ; mysql> desc varcharLessThan4; +----------+---------+------+-
  • Quartz——TriggerListener和JobListener eksliang TriggerListenerJobListenerquartz
    转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2208624 一.概述 listener是一个监听器对象，用于监听scheduler中发生的事件，然后执行相应的操作；你可能已经猜到了，TriggerListeners接受与trigger相关的事件，JobListeners接受与jobs相关的事件。   二.JobListener监听器  j
  • oracle层次查询 18289753290 oracle；层次查询；树查询
    .oracle层次查询(connect  by) oracle的emp表中包含了一列mgr指出谁是雇员的经理，由于经理也是雇员，所以经理的信息也存储在emp表中。这样emp表就是一个自引用表，表中的mgr列是一个自引用列，它指向emp表中的empno列，mgr表示一个员工的管理者， select   empno,mgr,ename,sal  from e
  • 通过反射把map中的属性赋值到实体类bean对象中 酷的飞上天空 javaee泛型类型转换
    使用过struts2后感觉最方便的就是这个框架能自动把表单的参数赋值到action里面的对象中 但现在主要使用Spring框架的MVC，虽然也有@ModelAttribute可以使用但是明显感觉不方便。 好吧，那就自己再造一个轮子吧。 原理都知道，就是利用反射进行字段的赋值，下面贴代码 主要类如下：   import java.lang.reflect.Field; imp
  • SAP HANA数据存储：传统硬盘的瓶颈问题 蓝儿唯美 HANA
    SAPHANA平台有各种各样的应用场景，这也意味着客户的实施方法有许多种选择，关键是如何挑选最适合他们需求的实施方案。 在 《Implementing SAP HANA》这本书中，介绍了SAP平台在现实场景中的运作原理，并给出了实施建议和成功案例供参考。本系列文章节选自《Implementing SAP HANA》，介绍了行存储和列存储的各自特点，以及SAP HANA的数据存储方式如何提升空间压
  • Java Socket 多线程实现文件传输 随便小屋 javasocket
            高级操作系统作业，让用Socket实现文件传输，有些代码也是在网上找的，写的不好，如果大家能用就用上。 客户端类：   package edu.logic.client; import java.io.BufferedInputStream; import java.io.Buffered
  • java初学者路径 aijuans java
    学习Java有没有什么捷径?要想学好Java，首先要知道Java的大致分类。自从Sun推出Java以来，就力图使之无所不包，所以Java发展到现在，按应用来分主要分为三大块：J2SE,J2ME和J2EE,这也就是Sun ONE(Open Net Environment)体系。J2SE就是Java2的标准版，主要用于桌面应用软件的编程；J2ME主要应用于嵌入是系统开发，如手机和PDA的编程；J2EE
  • APP推广 aoyouzi APP推广
    一，免费篇 1，APP推荐类网站自主推荐 最美应用、酷安网、DEMO8、木蚂蚁发现频道等,如果产品独特新颖，还能获取最美应用的评测推荐。PS：推荐简单。只要产品有趣好玩，用户会自主分享传播。例如足迹APP在最美应用推荐一次，几天用户暴增将服务器击垮。 2，各大应用商店首发合作 老实盯着排期，多给应用市场官方负责人献殷勤。 3，论坛贴吧推广 百度知道，百度贴吧，猫扑论坛，天涯社区，豆瓣（
  • JSP转发与重定向 百合不是茶 jspservletJava Webjsp转发
      在servlet和jsp中我们经常需要请求,这时就需要用到转发和重定向;   转发包括;forward和include     例子;forwrad转发;  将请求装法给reg.html页面   关键代码;    req.getRequestDispatcher("reg.html
  • web.xml之jsp-config bijian1013 javaweb.xmlservletjsp-config
    1.作用：主要用于设定JSP页面的相关配置。 2.常见定义： <jsp-config> <taglib> <taglib-uri>URI(定义TLD文件的URI,JSP页面的tablib命令可以经由此URI获取到TLD文件)</tablib-uri> <taglib-location> TLD文件所在的位置
  • JSF2.2 ViewScoped Using CDI sunjing CDIJSF 2.2ViewScoped
    JSF 2.0 introduced annotation @ViewScoped; A bean annotated with this scope maintained its state as long as the user stays on the same view(reloads or navigation - no intervening views). One problem w
  • 【分布式数据一致性二】Zookeeper数据读写一致性 bit1129 zookeeper
    很多文档说Zookeeper是强一致性保证，事实不然。关于一致性模型请参考http://bit1129.iteye.com/blog/2155336    Zookeeper的数据同步协议 Zookeeper采用称为Quorum Based Protocol的数据同步协议。假如Zookeeper集群有N台Zookeeper服务器(N通常取奇数，3台能够满足数据可靠性同时
  • Java开发笔记 白糖_ java开发
    1、Map<key,value>的remove方法只能识别相同类型的key值   Map<Integer,String> map = new HashMap<Integer,String>(); map.put(1,"a"); map.put(2,"b"); map.put(3,"c"
  • 图片黑色阴影 bozch 图片
     .event{ padding:0;    width:460px;    min-width: 460px;    border:0px solid #e4e4e4;    height: 350px;    min-heig
  • 编程之美-饮料供货-动态规划 bylijinnan 动态规划
    import java.util.Arrays; import java.util.Random; public class BeverageSupply { /** * 编程之美 饮料供货 * 设Opt（V’，i）表示从i到n-1种饮料中，总容量为V’的方案中，满意度之和的最大值。 * 那么递归式就应该是：Opt（V’，i）=max{ k * Hi+Op
  • ajax大参数（大数据）提交性能分析 chenbowen00 WebAjax框架浏览器prototype
    近期在项目中发现如下一个问题 项目中有个提交现场事件的功能，该功能主要是在web客户端保存现场数据（主要有截屏，终端日志等信息）然后提交到服务器上方便我们分析定位问题。客户在使用该功能的过程中反应点击提交后反应很慢，大概要等10到20秒的时间浏览器才能操作，期间页面不响应事件。 根据客户描述分析了下的代码流程，很简单，主要通过OCX控件截屏，在将前端的日志等文件使用OCX控件打包，在将之转换为
  • [宇宙与天文]在太空采矿,在太空建造 comsci
         我们在太空进行工业活动...但是不太可能把太空工业产品又运回到地面上进行加工,而一般是在哪里开采,就在哪里加工,太空的微重力环境,可能会使我们的工业产品的制造尺度非常巨大....      地球上制造的最大工业机器是超级油轮和航空母舰,再大些就会遇到困难了,但是在空间船坞中,制造的最大工业机器,可能就没
  • ORACLE中CONSTRAINT的四对属性 daizj oracleCONSTRAINT
    ORACLE中CONSTRAINT的四对属性 summary:在data migrate时,某些表的约束总是困扰着我们,让我们的migratet举步维艰,如何利用约束本身的属性来处理这些问题呢?本文详细介绍了约束的四对属性: Deferrable/not deferrable, Deferred/immediate, enalbe/disable, validate/novalidate,以及如
  • Gradle入门教程 dengkane gradle
    一、寻找gradle的历程 一开始的时候，我们只有一个工程，所有要用到的jar包都放到工程目录下面，时间长了，工程越来越大，使用到的jar包也越来越多，难以理解jar之间的依赖关系。再后来我们把旧的工程拆分到不同的工程里，靠ide来管理工程之间的依赖关系，各工程下的jar包依赖是杂乱的。一段时间后，我们发现用ide来管理项程很不方便，比如不方便脱离ide自动构建，于是我们写自己的ant脚本。再后
  • C语言简单循环示例 dcj3sjt126com c
    # include <stdio.h> int main(void) { int i; int count = 0; int sum = 0; float avg; for (i=1; i<=100; i++) { if (i%2==0) { count++; sum += i; } } avg
  • presentModalViewController 的动画效果 dcj3sjt126com controller
    系统自带(四种效果)： presentModalViewController模态的动画效果设置：     [cpp]  view plain copy   UIViewController *detailViewController = [[UIViewController al
  • java 二分查找 shuizhaosi888 二分查找java二分查找
    需求：在排好顺序的一串数字中，找到数字T   一般解法：从左到右扫描数据，其运行花费线性时间O(N)。然而这个算法并没有用到该表已经排序的事实。 /** * * @param array * 顺序数组 * @param t * 要查找对象 * @return */ public stati
  • Spring Security（07）——缓存UserDetails 234390216 ehcache缓存Spring Security
           Spring Security提供了一个实现了可以缓存UserDetails的UserDetailsService实现类，CachingUserDetailsService。该类的构造接收一个用于真正加载UserDetails的UserDetailsService实现类。当需要加载UserDetails时，其首先会从缓存中获取，如果缓存中没
  • Dozer 深层次复制 jayluns VOmavenpo
    最近在做项目上遇到了一些小问题，因为架构在做设计的时候web前段展示用到了vo层，而在后台进行与数据库层操作的时候用到的是Po层。这样在业务层返回vo到控制层，每一次都需要从po-->转化到vo层，用到BeanUtils.copyProperties(source, target)只能复制简单的属性，因为实体类都配置了hibernate那些关联关系，所以它满足不了现在的需求，但后发现还有个很
  • CSS规范整理（摘自懒人图库） a409435341 htmlUIcss浏览器
       刚没事闲着在网上瞎逛，找了一篇CSS规范整理，粗略看了一下后还蛮有一定的道理，并自问是否有这样的规范，这也是初入前端开发的人一个很好的规范吧。 一、文件规范 1、文件均归档至约定的目录中。 具体要求通过豆瓣的CSS规范进行讲解： 所有的CSS分为两大类：通用类和业务类。通用的CSS文件，放在如下目录中： 基本样式库 /css/core
  • C++动态链接库创建与使用 你不认识的休道人 C++dll
    一、创建动态链接库 1.新建工程test中选择”MFC [dll]”dll类型选择第二项"Regular DLL With MFC shared linked"，完成 2.在test.h中添加 extern “C” 返回类型 _declspec(dllexport)函数名(参数列表); 3.在test.cpp中最后写 extern “C” 返回类型 _decls
  • Android代码混淆之ProGuard rensanning ProGuard
    Android应用的Java代码，通过反编译apk文件（dex2jar、apktool）很容易得到源代码，所以在release版本的apk中一定要混淆一下一些关键的Java源码。 ProGuard是一个开源的Java代码混淆器（obfuscation）。ADT r8开始它被默认集成到了Android SDK中。 官网： http://proguard.sourceforge.net/
  • 程序员在编程中遇到的奇葩弱智问题 tomcat_oracle jquery编程ide
    　　现在收集一下：       　　排名不分先后，按照发言顺序来的。   1、Jquery插件一个通用函数一直报错，尤其是很明显是存在的函数，很有可能就是你没有引入jquery。。。或者版本不对 2、调试半天没变化：不在同一个文件中调试。这个很可怕，我们很多时候会备份好几个项目，改完发现改错了。有个群友说的好：   在汤匙
  • 解决maven-dependency-plugin (goals "copy-dependencies","unpack") is not supported xp9802 dependency
    解决办法：在plugins之前添加如下pluginManagement，二者前后顺序如下：   [html]  view plain copy   <build>           <pluginManagement
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他