《一万个小时不靠谱，刻意练习更重要》

练习是必要的，但父母可以帮孩子减轻负面情绪。

不管孩子想掌握什么能力，练习都是必要的，不管孩子的天赋有多高。没有什么不练习就能取得成就的天才，几乎所有的天才，都是后天刻苦练习塑造出来的。

1.避开“一万小时”和“熟能生巧”的坑

一个人需要突破舒适区，有目标有方法地学习区练习，进行刻意练习，才会进步和成长

在学习区练习，孩子会感到有些挑战，但这种挑战是努力之后可以完成的。完成挑战之后，孩子会有成就感，这样他更有动力继续学，就像不断打怪、不断升级一样，能一直进步。

2.帮助孩子可以练习

（1）帮孩子拆解任务，分成小目标来练习

（2）在安排练习时间的时候，不要一味地追求时间长度

（3）你要给孩子反馈