云姐的健身59天日更第70天英语学习第37天(2022.7.7)(通过饮食、学习、运动)

颗粒先生

07:00温水一杯✓

08:00温水一杯✓早餐:✓(煮玉米1+煮鸡蛋1+黄瓜1)

09:00 温水一杯3✓(主治)

11:00温水一杯4✓

午餐:

13:00温水一杯5✓

15:00温水一杯6✓

16:00喝水✓

17:00温水一杯7✓(主治)

17:30晚餐:

18:00✓

19:00温水一杯8✓

19:00—22:00

22:00—5:00【美容健康长寿觉】

短期任务:小论文投稿完成

英语六级【安排每日进度】

内科中级考试【安排每日进度】

(已经确定7.25考试)

复盘:

云姐的减肥日更第天(2022.7.6)

08:00起床:温水一杯1 ✓

:00:温水一杯1✓

07:00 温水一杯2 ✓早晨4公里

08:10 鸡蛋汤黄瓜菜✓

09:00 温水一杯3✓

11:00温水一杯4✓

午餐:

13:00温水一杯5✓

15:00温水一杯6✓

16:00喝水✓

17:00温水一杯7

17:30晚餐:

18:00

19:00温水一杯

19:00—22:00

22:00—【美容健康长寿觉】

短期任务:小论文投稿(1周完成)【主要完成】

小论文完成后下面为主

英语六级【安排每日进度】

内科中级考试【安排每日进度】

带孩子第4天,孩子还是不能强求学习,那就严格要求自己,树立榜样吧。

所谓的幸福,不就是和喜欢的人喜欢的事情喜欢的物在一起吗?

相信生命向上的力量!

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