心静不下来的根本原因：没有真正关注自己

反思最近的自己，最大的问题是心静不下来，由此衍生出许许多多的问题。

起初静不下来，是看到朋友圈有个学姐被字节调动录取的聘书，虽说她比我大一届，已找到实习无可厚非，我却怎么也静不下来。现在回过头来看自己接下来几天的表现，实在有些愚昧。

在接下来的几天里，我表面上是继续做着事情，但一旦停下来，我会开始心不安，打开微信浏览一些招聘/实习的公众号，上超级简历润色简历，这一系列行为下来，让我产生了更多的不安情绪。于是，在3月初我坚信的“能力大于漂亮的简历”荡然无存，经过男朋友的敲打，我才明白自己很容易自乱阵脚。

后来发现，第一是自己没有关注到自己的每日所感所想，也没有及时调节好自己的情绪，表面上以为让自己忙起来就好，其实内心的不安依然未得到缓解。第二，缺乏自信。看到别人的“成功”失去了信心，即使这个“别人”只是一个比我大一届的学姐，即使她的“成功”只是一个小小的聘书，我都容易自乱阵脚。在这里，我认为是自己还未有一个目标，一个偶像。如果我能够以某个崇拜的人为目标，我的行为就不会局限于某个小小的特定群体了吧，而是想着“如果我想成为像他一样的人，我需要具备什么能力？”所以，我会去寻找自己的偶像。

心不静的第二个原因是从二月份开始的“抖音大业”，来回折腾了两个月，最终放弃。在这两个月里，“迫切想要赚大钱”驱动着我，我的内心逐渐焦躁。而如此希望赚大钱的原因有二：一是自己的购物欲求一直得不到满足。经过这次反思，我发现，人们的购物欲求永远不会满足，尤其是女性。那我应该如何保持一颗平常心？答案是，够用就好，不要有攀比心理；二无能力为母亲支付账单的气恼。经过反思后，我不再自责，意识到这只是暂时的。心不静的第二个原因也是没有做到关注自己的需求，在购买意愿上，“别人买什么自己也需要买什么”的想法是不合理的。

心静不下来有一个致命的错误是散播情绪，在我焦虑的时候，我找了身边的朋友，诉说自己的心声，结果是两个人产生共鸣，进一步加剧自己的不安情绪。我的想法是，以后不跟这类人讨论相关事务，关注自己，倾听自己的心声，做一个脑图。

第三个原因跟自己的另一半有关，我很喜欢拿起手机看男朋友有没有给我发微信，事实是男朋友很忙，有时我感觉他都跟工作在谈恋爱了，没有多少时间与我闲谈。经过这次反思，我意识到一件事，即Everyone has his own business, what you need to do is focus on yourself.再一次提到需要关注自己。 

以上就是我关于自己近期出现的一些问题的一些反思，出现问题不是什么坏处，知道怎么解决就好。

PS：我发现用脑图展现自己的问题非常高效，把自己活剥出来，以旁观者角度看自己，能够更好解决自己的问题。