磨练,使人难以忍受,使人步履维艰,但它能使强者站得更挺,走得更稳,产生更强的斗志。——摘自《句子大全》

【日精进打卡第1314天】

姓名:陈颖嘉

公司:马来西亚盛和塾

【知~学习】

✨ 努力、谦虚、反省、感谢、利他、乐观

✨ 用六项精进来表达我们的生活方式。

今天经典诵读:

✨《六项精进》2遍,共2594遍

✨《六项精进 — 通篇》0遍,共15遍

✨《大学》2遍,共2594遍

✨ 《六项精进》书籍0页,共174页

【经典名句分享】

✨ 好学近乎知,力行近乎仁,知耻近乎勇乎。——摘《中庸》

【行~实践】

一、修身:

① 吃早餐、午餐和晚餐

② 每天早晚都会拉拉筋,舒舒筋骨

③ 每天早上起床后都会喝一杯温的竹盐水

④ 坚持每天打卡

⑤ 在家修养和好好陪陪爸妈和小狗

二、齐家:

① 在客厅陪爸妈和小狗

② 跟姐姐在微信联系

③ 跟爸爸妈妈聊天

三、建功:

① 联系在网上订购书的学员

② 检查库存

③ 到 J&T 网站查邮费

④ 把今日要发的句子到执行团队的群组和 Elaine 的微信

⑤ 阅读线上文章,微信公众号:活法

✔ 职场里,要做一个在“旋涡中心”工作的人

感悟:自己要懂得提出问题。

✔ 何谓人性?一面贪婪卑贱,一面崇高美丽

感悟:做人要知足常乐,让 “自我” 远离 “真我”。

✔ 人一起贪念就把感谢丢在脑后,也从此远离了幸运

感悟:无论遇到好事还是坏事,都要感谢。

✔ 既然 “动机纯粹、心无杂念、信念坚定”,那就放手去干!

感悟:每当做一件觉得能够利他的事情前,先想想自己是否从头到尾都抱着动机至善的意念

✔ 平静下来想一想,人生的终极目的是什么?

感悟:事业成功也好,有学问获得博士称号也好,在组织内身居高位也好,都不是最重要的,最重要的是努力地去令自己逐渐提升一点心性,在死亡到来之前,让自己的心灵一步一步变得更加美好。

⑥ 关爱 3位家人

⑦ 跟 Elaine 对接汇款单据

‍ 16/12/2019 开始实践的目标:

✊ 晚上12点前睡(先从12点开始) 90/120

✊ 不吃油炸  66/120

✊ 不喝珍珠奶茶  84/120

【积善】:

️️✨ 发愿从2016年06月27日起在我活着的每一天内有机会都会行善。今日0善,总计675善。

【省~觉悟】

① 喝很少水

② 睡觉之前必须把手机放到离自己较远的地方

③ 时刻保持自己对家人和身边的人该有的耐心

④ 还没把自己的生活规律调整好

⑤ 工作时间需要调整坐姿

⑥ 忙起来跟身边的人说话的语气需有意注意

⑦ 忘记根据完成日期处理事务

【感谢】

❤ 感谢父亲,母亲的养育之恩和一路上的陪伴

❤ 感谢我还能看到家人的每一天每一刻每一分每一秒

❤ 感谢自己这几年来有一个清晰的目标

❤ 感谢爸爸义不容辞地接送我上下班

❤ 感谢曾经帮助过我,让我成长的每一位

❤ 感谢 KK老师和 Katherine 这几年的栽培和给予帮助

❤ 感谢十一位理事为盛和塾付出

❤ 感谢自己还活着,能为社会及身边的任何人服务

❤ 感谢盛和塾能让我发挥自己的长处

❤ 感谢能让我帮助到需要帮助的人

❤ 感谢盛和商学的全部老师,老师们都很棒,是我的好榜样

❤ 感谢自己会有早睡的时候,让自己睡好

❤ 感谢服务过我的每位服务人员

❤ 感谢为农业付出的农民们和为社会付出的人民们

❤ 感谢志工家人们满满的正能量

❤ 感谢自己有所成长,有新的突破

❤ 感谢天时、地利、人和

❤ 感谢为环境而做出贡献的环卫工人和环保人士

❤ 感谢 KK老师,Katherine,Kelly,Elaine 为盛和塾付出

❤ 感谢为孩子们付出的天使们

❤ 感谢盛和塾执行团队一起努力

❤ 感谢所有志工学长的付出与持续不断地在打卡

❤ 感谢给我带来欢乐的志工学长们

❤ 感谢小黑与小绿一直陪伴着我

❤ 感谢让路给爸爸过的所有车主

❤ 感谢昨晚能睡好

❤ 感谢每天都在陪我的他

❤ 感谢爸爸炒马铃薯,煲汤和煎苦瓜蛋

❤ 感谢这段期间可以好好地陪陪爸爸妈妈和小狗

❤ 感谢我家的两个宝贝

❤ 感谢送外卖的小哥

❤️ 感谢站在前线的所有天使

❤ 感谢这期间还有持续营业的老板、工作人员和政府部门的工作人员

❤ 感谢 Kelly 昨天给我一些资料

❤ 感谢 Kelly 分享 Meeting ID 给我

❤️ 感谢妈咪煲饭

❤️ 感谢子谦把包栈 KL负责人的手机号给我

❤️ 感谢新詠的回复

【志愿】

️️️️️️️️️️️  还在世上活着的每一天,都会行善积福,为陪伴在我身边的每一位家人、好朋友积福积功德。

  一件事,一群人,一辈子,一起走,在一起, 飞更远。

【打卡始于20190627,持续打卡于20200413】

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