用早起对幸福做个定义，“偷到”的早晨时光力量究竟有什么不一样

每天早晨，你都有两个选择，睡回笼觉，还是起身追逐梦想？如果一件事情必须要做，那最好在一天的早些时候就把它做完。

早起不止是一种作息习惯，它可能改变你的人生。早上是属于自己的时间，让自己有掌控感，可以不受外界干扰，完全集中精力一气呵成去做自己感兴趣和重要的工作。很多闪光的大神都喜欢早起，之前有一次，校区负责人曾跟我说过，她很喜欢早上工作，因为九点钟到了校区后，她要面临电话、微信、会议和各种突发状况的处理，一大群人找她汇报工作，所以她特别享受上班前的那段属于自己的清晨时光，这种不受干扰的时候工作效率是最高，思维最敏捷的。

之前的我喜欢在晚上写日更，以为深夜才能进行对白天的复盘，深夜才能写出自己有思考的文章。其实，意志力在我们白天过度使用后会产生疲倦，到了晚上反而不是很想去接受一些更有挑战性的工作，相反，清晨是一个人意志力最强最乐观的时段。而且当你在晚上忙了一天的工作之后，你是很少有心思再去做其它的事情了，这样你会慢慢丧失很多的兴趣爱好，如果可以在早上花点时间去做自己喜欢的事情，那么你接下来一整天的工作都会觉得非常有冲劲。

现在的阅读活动越来越多，大家都在进各种读书打卡群，但是真正能静下心来的读书人却越来越少。自己也是一个很爱读书的人，平时在一天工作忙碌之后都觉得意志力消耗了，总是有各种理由不想去看书，尝试早上起来看书，曦光微露之时，除了阳台上轻柔吹过的风，谁也不会对我造成打扰，让清新的空气透过每一个毛孔，通过这种积极的思维方式去锻炼大脑，给自己奠定一天的积极基调。这个大概也是所谓的早起仪式感吧，让自己有个好的开始。

很喜欢一句话，大意是：某个ceo喜欢在早上边健身边听广播看报纸，在他开始工作时候，已经知道了世界各地在发生什么，接下来，就是他着手改变世界的时间了。很多人都会说一万小时定律和刻意练习，我想，如果真的要培养一个微习惯，最好是在早上开始培养，因为最理想的早晨习惯是这些只要通过定期适当的练习就能产生长远效益的。

后语：写这篇文章源于一次开会中boss说的一番话，他每天日更的时间从晚上变为了早上，他觉得早上是大脑最清醒的时刻，早上能够有这么一刻时间给自己完全不受打扰集中精神写文章，这种愉悦感带来的是极为美好的体验。听了他的这个描述，自己心里有了很大的触动，加上正在看的一本书《成功人士早餐前都做什么》，于是有了上面的思考。