精进日课30:我们都用一种方式不知不觉地打击自己的自信

在老家，天气很好，就和小舅子去打篮球，因为是新到的场地，而且很滑，让自己打得束手束脚的，突破不行，投篮也不进，这时候我一个最不好的习惯之一就冒了出来——抱怨。

我虽然抱怨的是自己，没有抱怨别人，对整个球队的影响不大，但对自己的影响却是很大的。因为我不知不觉的形成了一个恶性循环:投不进——抱怨自己手感不好——认为自己手感不好——出手犹豫——投不进——抱怨自己手感不好——信心进一步被打击。

就这样，平时还算可以的投篮手感全无，突破又因为场地滑不敢突，导致一度很沮丧。

幸亏后面，因为有人回家重新分组，我被分到较弱的一组，没有办法只能够果决出手，反而进了不少球，赢下不少场次。

这就是我今天要反省的一个自己经常会犯的错误——抱怨，我相信很多人也会犯这样的错误:

哎呀，我什么忘记了

又忘记了

我是不是记忆力不好啊

看来我的真的是记忆力不好了

好吧，接受吧。

在一次次抱怨中，自己把自己打击得没有了自信。

其实我们应该接受自己在准备不是很充分的情况下出现的失误，这是不可避免的，我们需要做的是冷静的分析，然后修正自己的动作，直到做好为止，而不是不断地抱怨自己。

因为我们的语言会影响我们的意识或者说潜意识，意识决定动作，特别是重复性抱怨，会让潜意识接到这样的信号:你说的是对的，我要这样做。然后我们就会陷入恶性循环之中。

这也是很多人通过抱怨走向失败，也有很多人通过鼓励走向成功的根本原因。

总结:从此以后，尽量减少抱怨的次数，能不说就不说，学习用脑子去分析失误，而不是嘴巴。

微习惯培养:

1.在写600字，超额完成任务！

2.在当当阅读电子书31分钟，超额完成任务！

3.看《易经讲演录》3页，完成任务。