取经的大师兄
取经的大师兄

时刻提醒自己自律，慢慢养成习惯

每日定好的5：00起床，近期早上起来均需要耗费点意志力，但是每次都起来了，虽然有些痛苦，但是起来后按照计划完成读书、运动后，还是比较有成就感的。

当人门要养成一个新的习惯的时候，开始的时候规范自己的行为，叫做自律，自律是需要耗费意志力的，是需要意识的介入的；但是当你坚持的足够久，就会把需要自律的行为养成一个习惯，就像每日早起洗脸刷牙的习惯一样，不再耗费自己的意志力。

当你感觉到需要自律的时候，恭喜你，你正在养成一个好的习惯，你正在走上坡路，最关键的就是要坚持，记住，付出就是收获，你付出的都会加倍返还给你，你不是没有成功而是走在成功的路上。 

感恩所有成长路上和我一起前行奋斗的朋友们!

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