约练收获

中原焦点团队 成长分享685天 2020-05-24

本周约练第三场，观察员（总第226场）

今天的这场咨询，给我有以下启发和收获：

1、良好的咨询关系。良好的咨询关系是保证咨询效果的前提（特别对那些非自愿来访者更要注意建立良好关系）。良好的咨询关系，会让来访者更愿意打开自己内心的真实想法和感受，同时也更愿意接受咨询师的引导，分享自己的人生故事。

2、关注到来访者本人。尊重、理解和接纳来访者，关注来访者本人，能够与来访者建立良好的链接。如这场咨询中，来访者叙述自己咨询前有些身体不适时，咨询师没有急于去问下一个问题，而是停留下来，问候来访者此时的情况，恰当地表达关心和体贴，让来访者感受到被关注、被理解，迅速地拉近了彼此的关系。

3、放下咨询师的专家角色。在这场咨询中，咨询师没有固着于咨询师的角色，一本正经地去做咨询，而是以谦逊和真实的状态，保持好奇和未知，跟着来访者的节奏，不断的澄清确认其知觉，这样让来访者感觉放松、自在，咨询自己也很轻松自然。

另外，来访者这种追求极简精致的生活，选择自己需要的、喜欢的，而不是便宜的、打折的；以及尊重他人，坚持自己等生活态度都是我欣赏和向往的！