“独行快，众行远”，这是一句古老的非洲谚语，也就是我们常说的“一个人可以走得快，而一群人能够走得远”。
新的一期心理写作小组开始了。昨天梳理了参加写作的初心，看见了自己的愿景，心想事成，心像事成！
我很好奇，从成长训练营，到初级研修，中级研修，再到高级研修，从心理写作小组，到公益咨询，等等，参加这些团体活动，关键都是自己乐在其中的。
我为什么变得如此喜欢和同修们一起进行活动了呢？怎么就能够在心理上和大家契合了呢？我的疏离感呢？那个喜欢当独行侠的我，哪里去了呢？我是怎么就变了呢？
变，是一个比较的结果，这里指的是我的心理上的变，是我对我的现在与过去进行纵向比较的结果。或许现在的我，可以穿越回过去，邂逅一下那个小姑娘，那个曾经的自己。
一、我的“独行”溯源
大约是六岁左右，我们村第一次有了托儿所，也就是现在的幼儿园，我是村里第一批上托儿所的孩子。小姑娘第一次正儿八经地进入了她的第一个社会性团体。
托儿所里大大小小的孩子都有，用专业一点的术语就是混班制。大一些的孩子就是当年要升入小学的，我不是。可能我是混在大孩子后面的，如何跟在大孩子后面玩耍这部分记忆近乎空白，我猜想可能被我故意遗忘了。
印象深刻的是我和另外两个小女孩形成的小团体，这个小团体还是很有力量的，让我觉得自己就像孩子王，活的很自在。以至于成年之后，还有一个男同学向我“申诉”，当年我们三个小女孩把他逼在墙角教训他。
这一段回忆，让我直面自己的内心，看见了其中的一种真实：我是喜欢成为团体领导者的，我喜欢一切在我的控制之下。每个成年人的性格里，其实都带着童年的影子。
不知为什么，在后来的岁月中，我表现出来的，是对自己内心这种真实的掩饰，不想被人知道。外在的行为是内心世界的表达，这可以算是我的疏离感的一种解释。
因为喜欢对事情有控制力，很多时候，我是很享受自己的独行侠状态的。就拿前两天和大宝一起去丽江去大理旅行来说，常常是大宝猫在咖啡馆里享受她的小时光，而我则是独自穿行于古城的大小角落，逛店，聊天，体验，享受我的古城时光。
“独行快”，究其根源在于，一个人对自己是有控制力的，无需和他人沟通协调，少了这些时间的成本。确定了目标，就能够策马扬鞭，一路奔着目标而去。
快归快，不是所有的事情自己都能够搞定的，也不是所有的时间自己都能够精神十足，有力量策马扬鞭，总归有很多事需要别人的帮助，很多时候需要别人的心理支持。
二、“众行远”的探索
众行，生活离不开别人的竞争与喝彩！
很多情况下是“众行快又远”，因为生活离不开别人的竞争与喝彩，这就是社会心理学中的社会促进或社会助长，这个研究起源于一个实验。
一百多年前，一位叫特里普利特（N. Triplett）的美国心理学家通过实验研究发现，青少年骑自行车，在独自一个人骑、有人跑步伴同着骑、与别人开展骑自行车竞赛，这三种情境中，竞赛时的速度会大幅度提高。这个实验的“发现”在今天看来似乎是一个笑话，但这却是历史上第一个严格的社会心理学实验。之后的社会心理学家又进一步研究，得出一个结论：个体在完成某种任务时，由于他人在场会提高绩效。
社会促进有两种效应，一种是结伴效应，另一种是观众效应。所谓结伴效应，指的是在结伴活动时，个体会感到社会比较的压力，从而提高工作或活动的效率。观众效应，指的是个体在从事活动时，是否有观众在场，观众的多少及观众的表现对其活动的效率有显著影响。
这里的他人在场，并非一定是有人在旁边，想象的在场和隐含的在场同样会产生社会促进。
譬如，我们现在的心理写作小组，大家把文章发到群里，同修们回复次数和认真程度，对作者来说都是极大的认可与鼓励，回复越及时、越认真，大家就越能够坚持，就更愿意写下一篇。
付出可以没有回报，但不能没有回应。所谓结伴效应和观众效应，本质上都是一种回应。
众行，你身上有我的影子与向往！
“众行”之所以“远”，是我们在别人身上看到了自己的影子，找到了自己理想中的样子，努力去成为那个最好的自己，团体成员间是一个相互镜映的关系。
英国心理学家菲奥娜·默登在《镜映思维：人在社会中的自我形成》中指出：一个人一生平均会遇见8万人，每个人都会对别人产生影响，而别人也会对你产生影响。在大部分情况下，这个影响与被影响的过程是由“镜像系统”本能而为，而非我们主动自发的学习。
我们这个镜像系统是与生俱来的。在我们生命开始的最初3分钟里，大脑会产生1.8亿个新的神经连接回路，其中绝大部分能够镜映他人的行为，通过观察周围环境→在自己头脑中回想并自行模仿创造→得到重复或反馈→巩固和稳定的过程，为我们学习和记忆提供了重要基础，然后经过不断重复，才在我们的大脑中形成固定的神经元通路。
可以说，我们的一生都在镜映与被镜映。明白了镜映的原理，我们可以运用镜映的思维来给自己助力。
众行，你贯穿了需要的满足！
“众行”之所以“远”的关键之处还在于满足了我们的需要。就拿我们的心理写作小组来说，按照马斯洛的需要五层次，细细掰开来看。
第一层是生理需要，食、性、睡还有依恋。我们在小组里讨论交流，非常活跃，为什么？因为我们感到了群里的温暖，温暖是母亲给我们的感觉，温暖是母亲的怀抱，母亲的温暖让我们产生依恋，群里小伙伴们的真诚、鼓励、包容、爱与陪伴，让整个群有了母亲般的温暖，让我们依恋。
第二层是安全的需要，这是显而易见的，我们每一个人在群里能够自由自在的发言，就是因为对群的安全感充足。
第三层爱和归属的需要，这是我们的社交需求，不得不说，几乎每个人都得到了希望得到相互的关心和照顾。
第四层尊重的需要，我们渴望被尊重被认可，生活中，为了得到一些尊重，我们经常是戴上层层面具才能示人，在群里，能够自然而然放下伪装，敞开心扉表达自己，最大程度上打开自己，我想这源于我们彼此真正的尊重，尊重的是人，而不是地位财富权势等等人的附属物。
第五层是自我实现的需要。每天完成日记，完成预订的90天日记计划，本身就是一种自我实现。
“独行快，众行远”，心理学的解释可以有很多很多。
发展心理学的解释，譬如班杜拉观察学习理论。
动力心理学的解释，譬如勒温的场论（fieldtheory），在同一场内的各部分元素彼此影响；当某部分元素变动，所有其他部分的元素都会受到影响。
譬如著名的勒温公式B=f(PE)
B:Behavior行为；P:Person个人；E:Environment环境；f:function函数 此公式的含义是，个人的一切行为（包括心理活动）是随其本身与所处环境条件的变化而改变的。
精神分析理论的驱力解释
……
我们每一个人，作为个体是独一无二的，但是这种独特性只有在与他人互动、用自己的想法和观念影响其他人的生活时才有意义。
我为我的问题找到了吗答案，你呢？