J爸训娃记(38) 掌握右脑记忆的秘密，你就会变成记忆超人

(接上篇)

已经讲了许多右脑理论和对行为的影响，本篇阐述一下怎样用右脑的优势进行记忆。

前文说过，右脑被称为形象脑，顾名思义与左脑不一样，右脑保存的都是一张张图像，一段影像或者一段声音。众所周知，与需要二次理解的文字和逻辑相比，形象的东西又快又清晰，非常容易记忆。请回想一下第一次到学校的场景，第一次与另一半约会的场景，第一次见到孩子的场景。可能你不记得当时说了什么，想了什么，那时那个场景是否一下就浮现在你的眼前呢？有个成语叫做“历历在目”，说的就是即使很久以前的场景，只要一回想，就能立刻出现在眼前。

既然形象这么容易被记忆，那么如果把要记忆的东西转化为形象，是否就能很容易被记住呢？答案是肯定的。这也就是形象记忆法(也称右脑记忆)的原理。如前文所述，人的右脑可以储存大量的形象，但是由于没有逻辑关系，最大的问题是怎样把它们找出来。解决方法就是利用左右脑各自的优势，让右脑中的形象产生一定的逻辑关系，把相关的形象串成一个链条，这样只要找到链条中任何一个部分，就可以把整个链条串联起来。这种串联的记忆方式被称为全脑记忆，这也是全脑开发的最重要内容。

现在被证明有效的最常用的串联方法有两种，一种是建模法，另外一种是破坏记忆法。

1. 建模法

顾名思义，建模法就是建立模型，通过被记忆事物与已知模型进行逻辑链接。当想要记起事物的时候，看看已知的模型，就可以联想出来要记忆的东西。

建立模型因人而异，最好是自己熟悉的，不用思考就能想到的有规律的事物。推荐的模型有几种：

1）手指

每个人有十个手指，这就是个非常简单但是很熟悉的模型。通过十个手指，至少可以记忆十个物品。比如去超市买食材，通常会把要买的东西记在手机里或一张纸上。但是用手指模型，就可以不用这些道具。篇幅有限，在此只举一个例子。比如你去买洋葱，就可以想象用拇指插进一颗洋葱里，手指可以感到洋葱的硬度和挤出的水分，同时还可以闻到洋葱呛人的气味。(熟练后，这些场景可以瞬间就想象出来)。到了超市后，你看一下拇指，是否就马上记起要买洋葱了？不信就试试看。

2）家里的物品

如果不常搬家，家里的摆放基本都是固定的。每天都在家里生活，对家中物品的位置再熟悉不过，所以家里的物品也可以作为建模的道具。比如，电视，沙发，冰箱，桌子等等都可以作为道具。如果要记忆事物的时候，只要把它与家里的道具建立联系，就可以通过家里的物品来联想要记忆的事物。原理和操作方法和上文的例子是一样的，这里就不再赘述。

3）数字模型

在记忆数字方面需要建立数字模型，就是把1-100的数字与实物建立联系。可以按照英语或汉语单词的方式。比如凯文杜迪的《魔术记忆》中1-20数字的例子如下：

只要记住了这些实物，就可以记住相应的数字。

以上就是建模法的概要，这里只是简要地介绍，有兴趣的朋友可以去阅读相关的书籍。建模法非常行之有效，能够短时记忆大量的信息，而且很久都不会忘记。但是初期建模的时候会比较慢，因为需要逻辑思考，有时还不如用手机或纸片记录。但是如果能够通过刻意练习把这项技能刻画到潜意识中，不假思索就能取出模型，那么这个方法记忆的速度和效果就会好得惊人。

2. 破坏记忆法

破坏记忆法的实现方式和建模法差不多，区别就是不建立模型，而是把想要记忆的事物通过联想串联在一起。而串联的方式就是像“破坏”的名字一样，必须要有破坏性，冲击力和震撼力，最好是超常识和现实的，而且一定要是一个动作影像而不是静止画面。因为人们会对有破坏性的画面记忆犹新。相信911飞机冲撞世贸大厦倒塌的那个瞬间在许多人的脑海中都留下了恒久的印象。还是举买食材的例子。比如说要买猪肉，洋葱和黄瓜，就可以想象小猪佩奇一脚把绿色的黄瓜踢飞，黄瓜以极快的速度插进了洋葱的中心，黄瓜主体插到了洋葱里面，头部和尾部还露在外面。相信你到了超市只要想起猪肉，黄瓜或洋葱一样东西，这个画面就会浮现在脑海里，就把所有要买的东西都记起来了。

以上这两种方法虽好，也很容易掌握，但是要做到有效就不容易了。需要长期锻炼想象力和不断地刻意练习。相信假以时日，孩子就能变成过目不忘的小天才了。(待续)