鼓励咨询自由书写系列6—回想童年地图，正视自己

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在我接受自己鼓励咨询自由书写的时刻起，我就知道肯定有一天我会把自己的内心秘密全盘托出，把自己想表达不敢表达的东西全都翻出来。因为我想让自己的童年走过去放下它~我已经带着它走了二十年，太累。。。愿我的内在小孩有勇气接纳那个不完美的童年和不完美的自己，愿温暖和爱充满她，助她前进的路更坚定更有力量。。。

这一节课跟着Apple老师的带领，回想一下童年一次不太愉快的很难忘的经历，你当时的感受如何?你当时决定怎么做的?

我很清楚的记得我小时候有一次经历让我经常回想起来总是令我感到羞愧而难过，每次内心的难受让我很压抑很痛苦，我摆脱不掉又没有勇气去做什么，感受到自己的懦弱。。。在我小姥姥家的儿子12岁生日的那天，按照我们当地的习俗，孩子12岁生日家里要大摆宴席宴请亲戚朋友来家里庆祝。由于我的小学离小姥姥家很近，中午放学我就跑去她家吃饭，大家热热闹闹吃完饭后，我看到小姥姥脱了外套放在床上，而趁大家都不注意的时候我把自己的手伸进了她床上的外套口袋里，我摸到了2块5毛钱。。。2块5，我从来没有过这么多的钱啊，我又惊喜又害怕，这够我买好多我喜欢的文具和零食了啊! 我记得那时候我应该是六七岁。因为知道自己做了错事在加上害怕和胆怯，下午放学的时候我选择特意避开路过小姥姥家的那条大马路而是选择从小路逃回家。。。没想到回到家我妈居然还没回来，过了不久她回来了就质问我为什么没去小姥姥家吃晚饭，她们都还专门等着我过去吃饭，又说小姥姥丢了钱，问是不是我拿的，然后我记得还给我讲了很多的道理。反正我妈的语气和表情都在透露着她们知道这事是我做的。虽然 我很做贼心虚，但是最后我始终是没有承认而且至今20年过去了我都没有去小姥姥家自首。这期间我犹豫过n次。。。（我记得那时候我是刚刚上学，不知道那时候怎么那么羡慕别的同学可以买零食吃，一毛，两毛，三毛，五毛，，，就可以尝到从来没吃过的零食的滋味儿啦，那时候经常三三两两的同学一起簇拥着围在小卖部的门口看着自己喜欢的零食和交谈着小卖部老板又新进货了哪些好吃的好玩的东西，那些儿时的纯真是那样美好~）

这件事的结果是什么？审视这件事，以及自己的想法，感受和决定？

童年的这件事情就这样随着时间慢慢的过去了，但是在我的心里未曾忘记过，后来的不了了之，让我很久没有敢去小姥姥家了，长大后见到小姥姥家人也还是怯生生的，除了不得不的打招呼其他的从来不敢多聊一句，我一直活在那个午后做错了件事的阴影之下，让我抬不起头，让我感到羞愧。就为了买零食吃，竟然做了那样的事情。后来n次去姥姥家（因为姥姥家就跟小姥姥家隔壁，我经常去姥姥家）也都想过去把这件事跟小姥姥坦白吧，跟她承认我六七岁的时候偷走了她的2块5毛钱。。。但是20年我真的一直没有勇气说出口，太害怕他们大人怎么看我，在我背后指点说道我。虽然有可能他们大人都忘了这件事，但是我自己良心上一直被谴责着。。。这虽然是小时候的不懂事的行为，但是值得庆幸的是这个不好的行为此生只此一次，慢慢长大的自己一直践行在诚实守信正直的道路上。虽然那只是童年的一次2块5的错误，让我背负了20年的良心谴责，这代价也不轻吧。。。

觉察

我是这样一个人，在孩童时期做过这样的事情，让我一直受到良心的谴责，最后的结果是时间过去了，我还是没能有勇气去坦白。。。

接纳

我通过这样的形式了解了自己童年的秘密，那个多么想 跟别的同学一样有零花钱买零食吃的小女孩，那个胆怯害怕的小女孩，，，现在我可以选择不处理或者不改变，当我准备好的时候，如果我愿意，我可以选择合适的形式做些什么，毕竟觉察和知道就是改变的第一步呀！

行动

通过这个小活动了解到我自己的行为模式，以及这个行为背后自己的信念，就好像在黑暗的房间里面开了一盏灯，看到就是疗愈。我还可以挥挥魔法棒，如果那个六七岁的小女孩还是很想吃零食，可以跟妈妈说，让妈妈给买，可以积攒压岁钱来满足自己的小渴望，或许那个时候的她还不太知道拿别人的东西是不好的事情吧，如果可以她可以选择时候承认坦白自己的行为，大胆一些，敢于承认，勇于担当内心坦荡。

我正在做积极的改变，我期盼最好的，我值得最好的，我也接纳过去！我感谢那个行为只是发生在无知的孩童时代，我感谢自己这么多年的正直诚实，我感谢我成长过程中的每一次犯错，让成年后的我懂得什么是对错，什么是该做不该做的。感谢自己内心的坦诚，这件事从此不是秘密。我想大声说：我原谅你了，那个六七岁的小女孩，那个内心一直在感知觉察也将会变得更坦荡洒脱的内在孩童！加油呀！