2020年新冠疫情肆掠全球，人类遭受了一场劫难。很多人都觉得2020年能活下来就不容易了。2020这一年，意识到人生最珍贵的，无疑就是两个字：健康！你我安然无恙，就是幸福生活。
新的一年开始，我们更加意识到健康对于自已，对于家人和家庭的重要性，健康不仅仅是你自已的，更是你的爱人、子女、父母和兄弟姐妹的。
疫情仍在，而生活的压力让很多人长期处在紧张忙碌的状态，无心关心自已的身体状况，太多人身体都处于亚健康状态。我们用什么样的方式获得健康呢？
过去很多年，我一直在寻找和尝试不同的锻炼方式，如：登山、网球、游泳、健身操、器械、杠铃操、搏击操、民族舞蹈、拉丁、普拉提、瑜伽……，想通过这些运动提高免疫力和抗病能力，让身体更加有活力和健康。每种运动都坚持了多年，效果依然不佳，没有达到预期的目标。
去年夏天邂逅了三星太极，经过几个月的练习，从完全不了解太极，以为那就是满大街老头老太太的比划一下的活动，到慢慢的理解喜欢上太极。虽然才短短几个月的练习，太极的动作要领和内涵还未完全领悟到位，但身体健康状况却有明显的改善。曾经的腰腿酸痛消失了，睡眠质量提高了，身心舒畅了，见到我的朋友都说人气色好了年轻了许多。太极，让我的内心更加丰富宁静。
真切感受到三星太极带来的改变。
三星太极的动作舒缓柔和，刚柔相济，阴阳相合，虚实相间，太极拳的动作有高有低，有大有小，有立圆有平圆。高位动作时，一脚独立，犹如野马分鬃；中位动作有如玉女穿梭，低动作低时几乎贴近地面，有如卧虎藏龙，巧妙非常；当高中低动作的转换，平圆和立圆动作的交替和顺流畅、自然得体。
太极拳要求意、气、形的结合，气到力到时，形包含形态、形貌等均具有艺术表现力，有如音乐旋律、挥洒书法、翩翩舞蹈。三星太极“礼形意”全套动作如行云流水般意境幽远，如诗如画，美好的享受，让人倍感舒畅。
“2020年12月17日，我国单独申报的“太极拳”项目，经委员会评审通过，列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。”
三星太极从传统太极中来，汲取三星堆文化的精髓和中国古典养生术，并结合现代科学对人体健康研究成果，1998年，由李蓉女士缔造了三星太极文化养生体系，在世界各国和地区广泛推广。
三星太极养生体现了阴阳和谐的养生；三才互动的整体；形神兼备的人生；动静相间的活法；德艺双修的价值；富含神韵的形态；道法自然的本源；经穴梳理的健康。
太极讲究天人合一，道法自然。
太极不仅仅是强身健体，它更具修身养性，沉淀自我，回归本我的一种养生理念。
坚持太极，伴随着漫长的人生旅程，是兴趣也是乐趣；静心去练习太极，方会沉醉其中，融入其中可以感受到大自然的精神，清除烦恼忧虑，心情复归宁静；生活融入太极，是一种格调，一种智慧，一种修养。
疫情改变了生活，新的一年自改变而始。太极源于《易经》，“道生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦生万物”。道法自然，意味着尊崇宇宙的客观规律。太极拳，从太极中汲取“道”的能量，让身体顺遂通畅，自然而然地获得健康。
新年伊始，让我们用健康的方式打开2021，做一个爱生活、懂生活的人。读书、品茶、书法、太极，找到一种爱好，一种适合自已运动方式，从忙碌的快节奏中放慢脚步，从平淡的生活中品味到生活的乐趣，保持乐观的心情，求得内心的充实宁静。