2020-11-26

时间:2020年11月21-23日

姓名:万小平

诵读道德经: 今日诵读9遍,本月累计76遍! 徒步20000步 今日感悟:《守住身体的平衡就是最好的养生》昨天和两个客户朋友一起吃饭,其中一个职位比较高,我和他是第一次见面,通过了解,我们年纪相仿,为了打开话题,我讲了我个人的一些创业经历 …没想到他听后很受触动,他也给我们分享了他的从业经历,也是坎坷 、失落中不断成长起来的,他说:正因为有之前那些经历才有现在的一点成就!后来我们聊到如何营养饮食,如何合理运动!?聊到了辟谷,最后也聊到道德经!我和他们说  :道德经能帮助我们走进生命,认识自己,找回自己,从而绽放自己!对于我的观点,他听得很认真,但同时他提到说:我可能没有深入学习道德经,也没有大师指引;他觉得修行在于个人的内心,不在于深山庙堂,也不拘泥于一些道理!我听后很是赞同,我连忙问到:你觉得怎样的养生方式才是合理的呢 !?他回答到:做修行肯定有利于养生,同时他认为很多事情要因人而异,因时而异,只要适合自己的都没有错!他说最近他的父亲硬是要每天走到一万步,他感觉不要特别强求,要根据的身体,有时候走得太多 也容易伤膝盖,自己的身体自己要有个全面了解,不能太过逞强!归纳总结起来 就是守住身体那个平衡是最好的养生!不暴饮暴食,不过度运动,没有过度的情绪,没有过激行为,一切都是在接纳与平衡中!对于他的观点,我是 深表赞同的!      回向祈福世界和平,人民医院幸福,道德三界安平泰,把爱传出去

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