樊登读书尤元飞
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尤元飞:《放弃的艺术》

临沂樊登读书尤元飞第51篇

《放弃的艺术》

1为什么我们会坚持呢？心理学 近在咫尺的胜利，可得性启发听到别人成功了！间断强化，三只老鼠的实验。承诺升级，放弃是一种智慧！沉没成本，投入了金钱时间感情，樊老师开了一个面馆！离婚的例子，孔子和孟子也是单亲家庭！损失厌恶心理。我们忘不了我们的目标。放弃的另一种叫法目标脱离！

2 错误的放弃方式:逃避式放弃轻易放弃，对决是放弃，假装式放弃家庭人际关系，无故失踪型放弃，爆发式放弃，貌合神离式放弃，共同特征，表面放弃！不会向着创建目标前进！错误的放弃损伤自己的信誉，

3认清目标，接近性目标，回避型目标！自己想结婚还是父母想让你去结婚！回避型目标创业会让人没有操守和底线！取决于父母童年怎么对待你！回避型目标帮助你活下去！接近性目标帮助人成长！

3 四步脱离法，认知脱离，制定计划为新目标服务。情感脱离，不要压抑自己的情感，正视自己的感受，做自己感受的观察者。动机脱离，从动机上审视自己，问问自己！行为脱离，安排计划做这个新目标！

4 高估了好的事对自己的期望，面临风浪面临挑战

5放弃的时机，焦虑依恋，安全依恋，怎么给孩子足够的安全感！关乎孩子一生的幸福！

6不要害怕失败而盲目坚持！

7行动导向，状态导向！

8演讲讲书也会有心流，

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他