学习日志-4.4 魔法粉末2-20220526

【精时力冥想日志】
本训练营：战疫公益·感恩冥想
今日主题： 0526 魔法粉末2☆
学习日期：2022年5月26日

1、[我学]今日冥想收获：

谢谢崔律今天带着我们做了第2次魔法粉末的感恩冥想。
今天聚焦的是餐厅的服务人员，涉及到每一个环节，比如，接待、点菜、上菜、结账，也包括厨房里的厨师等。
另外，崔律还提醒我们：对今天遇到的每一个人表达感激，播撒魔法粉末。

2、[我问]疑问+自答：

3、[我说]任何想说的话：

按照崔律原本的说法，感恩冥想课要接近尾声了。对此，我有什么感想？
首先，感觉有些兴奋，因为这个项目要结束了，因为我做到了100%直播听课，做到了100%写日志，也做到了100%的5:00起床。
其次，感觉有些迷茫。因为虽然持续参加了感恩冥想课，但感觉自己还是附在表面，没有沉下去。刚开始是很容易走神，中后段好像就是半睡半醒，到最后已经开始躺平，哪怕意识到自己思绪飘散，也懒得拉回来了。感恩冥想我觉得自己还是没有画面感，更多是文字在脑海中纷飞。甚至有时候会变成我的思考时间。对冥想、对感恩我都有点迷茫和不知所措，不知道以后是否要继续、如何继续。
还有，一想到之后不用5:00起床，如果继续居家办公，我可以6:30起床，能睡5个睡眠周期，就觉得很兴奋、很期待。
最后，感谢崔律在疫情封控期间开设感恩冥想课，带着我们心怀感恩，带着我们提升心力。