2019-02-19 日记

不断进行自我心理建设

人生难免起起伏伏，会发生各种状况。当你悲伤失望时，当你被打击时，让你遇到挫折不如意时，当你思想不被理解时。你会怎么办？会不会有深深的无助感？会不会患上抑郁？会不会自暴自弃？会不会产生恐惧？会不会产生仇恨？

怎么办？那就进行自我心理建设吧。读一些心灵鸡汤，即使有点毒。读一些名人传记，借助他人的经验激励自己。对自己进行一些心理暗示，强化自我提醒。这并不是阿Q精神，也不是自欺欺人。这只是一种自我强迫意识，人有时候是需要强迫的。

这时候，心里是不是会舒服一些，会自我安慰，会精神放松，会提高心理抗挫能力，会坚定一颗向上的无敌的心？结果就是爱咋咋地随它去，我就只管过好现在。

其实上面说的只是表象，俗话说“打铁还需自身硬”，做心理建设，还是要有学识，有胆识，有见识，才能真正的强化自己的内心世界，不惧怕人生中的风风雨雨。