Vince | 答应我，好好睡觉。

文/迟迟

“让情绪决定，跟感觉旅行”

我可能有些焦虑。

最近被一部小说深深吸引，白天抽不出空，就挤压自己的休息时间来看，导致这两天都是凌晨两三点才开始入睡。我不知道是不是所有看小说的人都和我一样，越看越清醒，越看越着迷。

终于入睡了，没过多久，闹钟响了，又该起床忙碌了。

这一周以来都有同样一个感觉，大概是，很认真的在浪费时间。

有时候真的不知道不知道自己在忙些什么，但又有很多事等着自己去做，每件事都完成的匆忙，每件事都没真的做好。

因为晚睡，最近真的变得有些迟钝。我打开电脑要找一个文件，一条消息弹出来，我就立刻忘记了要做的事，只得停下来想,我为什么打开电脑呢？哦，我要找文件。我找什么文件来着？得，还是没想起来。

因为总是贪黑，我能感觉自己身体越来越不好。对于女孩来说最直观的体现应该就是冒痘吧。青春期、上火、内分泌失调。

所以，我亲爱的朋友，一定要好好睡觉。

写到这里，我发现我的负面情绪已经消减了大部分。

我一直觉得文字是非常有魔力的东西，它能完完整整的记录人当下的心情，也能快速有效的舒缓当下的情绪。

当我一字一句把心里的话用文字表达出来，快乐也好，失望也罢，就都宣泄了出来。

就像有时候，我们把一大堆抱怨，一大堆伤心事说给朋友听，其实心里明白朋友也许不能为你做任何决定。但说出来，好像就轻松了很多。

这又让我想到我们的解忧信箱，我们很开心真的收到了一些朋友的来信。哪怕我们并不认识，哪怕我不能确定我的回信是否和你心意，是否对你有所帮助。我也尽最大的努力想给你我力所能及的帮助。

如果我们收到的来信越来越少，是不是证明大家都过得幸福快乐呢？

那自然最好不过，可你也要记得，我们始终在这里，以我们的方式陪伴你。

所以这篇推文，除了想告诉大家一定要好好睡觉。还想告诉大家，我们期待你的来信，期待和你成为朋友。

末了，还想分享下面这段文字：

慢慢明白了自己为什么不快乐，因为我们总是期待一个结果，看一本书期待它让我们变得深刻，发一条短信期待它被回复，对别人好期待被回报以好，写一个故事期待被关注，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了便长舒一口气，如果没有实现就会自怨自艾，可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，小时候不期待结果，哭笑都不打折。 

——马德 《允许自己虚度时光》

有时候，我们大可不必如此焦虑。

我哪有在认真浪费时间。

我不过是在生活罢了。

我做的事怎么会毫无意义呢？

这场考试考完，这门课程就结束了。这个视频剪完，这个项目的任务就完成了。看个电影，我能获得两小时的轻松，看完我还能写一篇影评，甚至我会有深刻的体会。喝杯奶茶，我就能把这一天的烦恼忘记，还能让身体变得暖和起来。

也行最好的态度就是，我还是期待结果，希望一切如愿以偿。但我不为当下烦恼，也不被未来困扰。

我相信自己做的每个决定，并且把当下应该做的事做好。

就慢慢来，一点一点做安排。

晚安，好好睡觉，做个好梦。

 \* 图文    迟迟  

   编辑    迟迟 *

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