逆商，让你的生活更从容04012019

大家都听过智商、情商，但你有没有听过逆商？顾名思义，逆商就是应对逆境的能力，但绝不是励志的心灵鸡汤，让你喊口号打鸡血，逆商会让你的生活更从容。

说起逆境，我想很多人都能感同身受，或许此刻读文章的你，正在经历一个逆境。对待逆境，人应该迎难而上，越挫越勇，但实际上，绝大部分人会把逆境灾难化，将结果恐怖化，哪怕是一件很小的事情。

比如我最近失业了，我很恐惧，我担心找不到工作，找不到工作就还不起信用卡账单，养不起老婆孩子，没法继续生活在杭州，最后过着悲惨的生活。实际上，这么恐怖的结果是我自己想象出来的。在我失业之前，我早就已经在为下一份工做准备，只要我心态摆正，找一份不错的工作是没有问题的。

这一种灾难化的想象不仅会严重影响人的生活质量，还会造成人的心理畸形：习得性无助。

习得性无助指得是，无论怎么努力，都没有效果，最后索性放弃努力。

科学家做过一个实验，把两只狗关在笼子里，每天用电电它们，狗当然很痛苦。科学家在其中一只狗的笼子里，放一个开关，狗只要按下那个开关，就可以停止电击，而另一只狗的笼子没有开关，另一只狗只能被动承受电击，没有一点办法。

经过几个月的反复电击之后，科学家把这两条狗放在平地上，再用电去电它们，注意，这时已经没有笼子了，狗随时可以逃跑。笼子里有开关的那条狗立马逃走了，而笼子里没有开关的那只狗还在原地，默默忍受电击。

狗明明可以逃走，但没有逃走，仿佛四周有一个无形的笼子，这种畸形心理就是习得性无助。

无论是灾难化结果，还是习得性无助，这都是逆商低下的表现，如何提高人的逆商呢？分为四步：

1、我失去掌控了吗？

我失业了，处境好像很惨，但是，难道我对此无能为力了吗？当然不是。

我遇到一个无法解决的技术难题，焦虑、难受、痛苦，但是，难道我真的束手无策了吗？当然不是。

2、这将会持续多久？

我失业将会持续多久？一辈子都失业？开玩笑，怎么可能，我一个星期就能找到工作，而且还会比上一份工作的薪酬更高，待遇更好。

3、这会影响什么？

失业会影响什么？失业会让我吃不起饭吗？失业会让我出不了门吗？因为失业，亲朋好友会远离我吗？失业就代表失败者吗？失业会影响我的家庭、健康、事业吗？答案全都是“NO”，失业只会带来暂时的不方便，仅此而已。

4、我能做什么？

我很庆幸自己有这么一段失业的时光，可以有一整块时间学习java编程，整理之前的代码，好好地找一家心仪的公司，陪陪孩子，看看书，调整好心态。

没有哪个人说，我这辈子都没遇到过什么逆境。我们生命中即便没什么大的逆境，但总会有数不清的小逆境，比如坐火车忘带身份证，请人吃饭忘带钱，等等。

培养逆商，可以让你的生活更从容。此外，有机会建议大家读读《逆商》这本书。