阿雅高情商上热搜，她身上这种能力你有吗？

这两天，阿雅因为高情商会说话上了热搜，当你看了阿雅一些高情商片段视频之后，你会觉得这个女人为什么这么会说话，让人感觉如沐春风的感觉。

对于我们普通人，阿雅身上有我们可以借鉴的一项能力，让我们也变为高情商的人，这项能力就是共情力。

共情力指的是一种深深的对自己、他人和世界的能理解能力。

阿雅是共情力非常高的，主要是体现在四个方面。

第一：坦诚的自我接纳能力

阿雅在节目中坦露自己有讨好型人格，所以希望每个人都开心，但同时也希望讨好型人格也要记得讨好自己，阿雅拥有非常高的自我接纳能力，所以她不惧在外人面前展示自己的不完美，不会担心别人知道自己的缺点，这恰恰是一种真实，也是一种深深的自洽能力。

第二：设身处地为别人着想

在奇遇人生中，毛不易觉得妈妈在去世前都觉得自己是没有什么成就的人，阿雅听到后首先理解毛不易的感受，并且说妈妈并不是觉得你不好，只是担心你没法照顾自己而已。听完这番话之后我们也会觉得内心很温暖很治愈，谁不希望和理解自己的人相处呢？

第三：不评判、不批评

乘风破浪的姐姐中，于文文说自己不是女人，所以从不做指甲，当时气氛开始变得尴尬，阿雅站出来说：我觉得你很妙，长得很女性化，但性格却酷酷的。她没有随意去评判别人，也没有给别人贴标签，有的只是深深的理解与接纳。

第四：拥有温柔善良且强大的内心

阿雅一路走来都是人群中不出众的那一个，曾经她也很自卑，觉得自己长的不够漂亮，不够突出。但是她从来没有责怪别人，而是把注意力和精力放在自我的成长上，让自己变得更好。年龄越大，越能看到阿雅身上的淡定和从容，美好和平静，这也是我们每个人都需要学习的吧，希望我们每个人都可以成为阿雅，随性且自由。