亲密关系中，我们常说，看见自己，看见孩子，看见对方，那我们到底要看见的是什么呢？亲密关系中，看见需求是最珍贵的礼物，当我们照见彼此的需求，爱和能量就自然会顺畅地流动。
有时候我们看见了行为， 有时候我们看见了情绪，最重要的是我们是否看到了自己和对方的需求。
前段时间跟孩子爸爸在讨论异地购房一事，
我说我要买，因为好的房产可以增值，而且可以给孩子提供更好的学习的环境
他说不能买，异地不好管理，而且风险很大
当言辞中略有激烈的感觉的时候，我觉察到如果就此讨论下去那必然是各说各有理，还得吵一架。
我问:你担心风险是因为我们不在那个地方选不好房源还是害怕异地房产买亏了会损失？
他说:不是，是一线城市房价太高，我们用现在的方式购买，压力大，未来风险不可控
我问:其实你不反对买，只是目前资金上你有所担心？
他说:是的，我算给你看
………………
我看见了他的真实需求后，仔细想了想其实他说的也有些道理，我想买房但也必须要把资金量核算准确后再定，于是我跟他说，我现在不买了， 先盘资金流，根据资金流再定
这时他说， 我也不是不想买，我已经在看房子了，过几天咱们一起先去看几个我联系的本地房源
而今，我们即将要去签订购房合同
原来当彼此的内心需求被照见， 这时发现彼此的行为完全可以理解，沟通可以更顺畅
跟孩子的关系也一样。
他拖拉的行为的背后是父母催促的太多了，而不是他不会管理时间，孩子用拖拉来表达拒绝催促和想要自己安排的需求。
别人有什么玩具他也强烈要买， 不是他攀比虚荣，有可能他想买和小伙伴一样的玩具，一起玩的时候有共同语言，这是他对良好人际交往的需求。
那我们如何看见对方的真实需求呢？
去倾听，去观察，放下我们的评判和主观臆想，去听对方说他这样做到底是为了什么，而不是一看到一个行为不能接纳，就立刻贴上我们脑子里固有信念打印出来的标签。这样我们看见了行为，看见了情绪，也看见了对方的需求。
同样，当我们无法判断我们的需求是什么，那就听听自己的内心， 我为什么这么想，为什么想这么做，这么做带给我什么好处？能满足我什么需求？ 当我们拨开一层层迷雾，看见自己需求，心里感叹，哦，原来我是这种感受，是我的这个需求没被得到满足，所以我才心生情绪。
比如孩子写作业到很晚，当妈妈有烦躁情绪的时候，我们觉察下是自己的什么需求没被满足？是担心孩子睡得太晚担心孩子的身体，希望家人都健康的需求没得到满足？ 还是担心孩子写不完作业老师有可能会找你，让你的面子过不去， 自尊心得不到满足？答案都在我们的心里。
看见自己的需求后，我们就找到了出口。
亲密关系中，看见需求是最珍贵的礼物，当我们照见彼此的需求，爱和能量就自然会顺畅地流动。