知乎上有个问题，如何提高生活质量？
有个答案我觉的很特别，叫做：定期扔东西。
朋友圈看到好的文章，图片，音频、视频都点击收藏起来，说不定以后用得到呢。
朋友送的礼物，或者商家搞活动送的小礼品，顺手拿着，有便宜不占白不占。
看到牛人大咖推荐的好书，一本本买回来，收到书时的欣喜，满足感油然而生。
反正书已经是自己的了，有时间再看吧，这个有时间就不知道等到猴年马月啦。
上面的情况你有中枪的吗？
反正我都有中过。
直到最近看的一系列《极简生活》《断舍离》《我的家里空无一物》，我才开始践行断舍离。
1、卸载使用频率低的手机app应用。
以前总有一种以后可能会用到的心理，就算一两个月偶尔才用到一两次也不习惯删除。
直到手机上越来越多app，一方面占用手机有限内存，影响手机速度。一方面app时不时更新，推送新消息，右上角大红色数字总是让人忍不住点开，一不小心你就会被吸入时间黑洞。
前几天写的一篇文章《今天我把每天都要日更的给卸载了》，就是我发现自己将文章发布在app后，就会不断的刷，看点评，评论，打赏，占用我太多时间。
当我意识到这个问题后，我毫不犹豫的卸载了，每天只在电脑上更新文章。
2、取关微信公众号。
你的微信上关注了多少个公众号呢？
你打开这些公号频率高吗？每天花在上面多少时间？看过多少文章？收获大吗？
除了几个每天都要阅读和研究的微信公众号（猫叔的“剽悍晨读”，“剽悍江湖”，“剽悍一只猫”，一些理财类公号），其他的几乎都是之前看到朋友转发的某篇好的文章，就随手关注了。
我觉得内心更多的是被不安全感占据了，不关注他人关注的这些公众号，就生怕自己错过时代发展最新信息，跟不上潮流，跟不上朋友圈的思想。
于是每次打开手机，时不时又要被这些公号的更新而吸引自己宝贵的注意力。
但是有时候特别忙碌，没来的及查看更新，好像发现这个世界也没有少什么，也没有跟不上时代，跟不上朋友圈脚步的感觉。
为减少自己的注意力被这些东西所吸引，放弃一部分所谓的安全感，取关是最佳的方法。
3、家里闲置的衣服，日常用品处理掉。
某天一早还在睡梦中呢，突然被桌旁边没站稳的闹钟给砸醒，今天真倒霉，你心想。
看看时间，也快到起床时间，于是刷牙，换衣服，发现衣服有块污渍，于是翻箱倒柜，好不容易找到一件着急紧出门。
因为换衣服耽误了时间，你匆匆忙忙来到公交站，越临近高峰期，车越来的慢，而且挤车的人越来越多……
结果就是你上班迟到了。
就这样，你一整天的心情都DOWN到极点。
你有遇到这样的情况吗？
如果家里堆积太多自己不喜欢的东西，整个负面的能量都在房间里，你周边流动，也会更容易吸引不喜欢，不好的事物。
所以过去一年用不到的东西，以及将来大概率用不到的东西，就狠心的丢掉吧，把位置留给新的有用的东西。
物品是用来帮助我们的，不应该成为我们的阻碍，完成了它的使命就应该离开你。
4、觉得没必要重复看的书籍就送给更需要的人。
之前都特别喜欢囤书，买书如山倒,看书如抽丝。大咖朋友推荐的书，都会第一时间当当下单买回来。
家里最多的资产应该就是书了，每次搬家都让某人特别头疼。
之所以看过且觉的短期内不会重复阅读的书，不舍得处理。一方面是内心的不安全感，担心以后可能会用到，一方面一种知识分子的虚荣感，显摆自己看过很多书啊。
开始断舍离后，近一年内都不会打开的书，就送给有缘人，或者更需要这本书的人。
比如昨天在朋友圈赠送的一本脱单秘籍，收到很多单身姑娘的喜欢。
让一本书重复利用，发挥它自身最大的价值。
你以为扔扔扔就是断舍离了吗？
远不够，扔扔扔还只是断舍离的入门级，处理掉以往你让进门的物品，这还只是在断的过程，更高级的断舍离更在于思想层面的不占有，少即是多，等有时间再写一篇断舍离的进阶篇。