初十复训第二课摘录

中级七期 讲师四期 分享276天

Z老师：微课分享40多天，家庭中的正面管教，讲出来感受不一样，理解更深刻些，磨课的感受用不同的例子，不同的方式完全不一样，也会有不同的收获。

L老师：这次记住了要上课了。中级课程收获多，约练反思觉察多，最初停留在如何问，现在更多的是反思。

Z老师：坚持约练，照顾老父亲。

X老师：怎么五聚焦的例子，特别认真听，并运用于生活，孩子都知道，但是不愿意去做，好多补习班也没有任何效果，他说出来也没有用，也不去做。

J老师：问话说不出口，复训后感觉能说出来，有成长了，能融入生活了。可以调整的，排排序，更好利用时间。习惯需要慢慢调整，需时间，妈妈先调整。

二、老师讲解

1、传统模式：挑错思维。焦点解决思维：正向思维。

理论与运用两张皮，关注一小步，坚持，突破瓶颈期，成长就有了（多少坚持毁在功利上），重复为大，剩者为王。关注做得好的，哪个学科好，没关系，慢慢来，关注已经做到的。看中间过程做得好的，学习中的变化，一个被爱过的人才知道怎样去爱，一个被关注过正向的人才会去关注别人的正向（身边人说就你能时说明你该注意了，是否有上位者姿态了，孩子是越用越有用，为什么千辛万苦养出白眼狼，付出心血越多才会越珍惜，手心手背都是肉，自己养大的孩子亲还是送出的孩子亲？想想看）我推着孩子去买菜，孩子会抱着菜，一定要让他参与，孩子2岁多了，会说自己来，不要帮忙。爱人同样，要让他参与，即使是妈宝男，慢慢用，夸奖着就会了。一边用一边加油（真诚夸奖就是加油，避免功利夸人）。以前叫十次起床，现在叫五次就起床，也是一种进步。想一想，不如写一写，写一写，不如说一说。

2、焦点解决基本态度

正向：以积极的视角，关注来访者身上正向的资源，朝向未来，朝向解决。

排排序，按需要打分，抓核心。焦点核心的步骤：目标资源一小步。做着做着就知道了，知道后深挖一口井

3、传统：弥补短板，关注问题，追究原因，专家模式。

在工程上适用，关系上承受能力强的也行，但人人都有一颗玻璃心，不轻易给别人提缺点，建议。刚刚学心理学的人最喜欢给别人提建议。

焦点：发现资源，关注目标，关注改变，合作模式。

关注成功经验，并扩大，成功也就多了。事已经这样了，当下我们能做哪些改变。当别人说自己孩子怎样了，先听别人说，他想怎样，别去支招，支招实际上是在否定别人，要合作，实际上别人更行。（我们不去支招，但别人给我们支招，我们要去看到正向，是别人在乎你，关心你）

三、分享

L老师：一直在笑，“就你能”之类的在生活中常有，关注儿子正向，关注老公负向。

L老师：常听常新，重复为大，剩者为王。时刻觉察自己，“高考前减压”会去支招吗？先聊听别人说。看

H：舍得用自己，赞美人不能太功利，排排序，接纳不完美的自己，合作模式。

Z：支招，觉察的心。

四、老师讲解

1、焦点解决理念：谈论问题只会引起问题，谈论解决才会创造解决。孩子最讨厌问为什么，少去谈失败经验。哪壶开提哪壶。孩子特别喜欢谈论成功经验，也就带来了方法，有没有相对做得比较好的，说出来才是她的。你希望怎么样？有没有相对成功的（发自内心的了解她，对她本人感兴趣，而不是去改变）如果爱人对你喜欢的不感兴趣，只想改变您，你想搭理他吗？如：小明一周三天上学，有两天没有有学。

2、关注正向与坚定规则并行（和善而坚定执行）

1）规则一定要双方共同进行

2）规则要有底线，具体，精简，考虑到可行性，最后要书面化（家庭公约）

3）规则的执行是双方面的。

切忌：贪心，朝令夕改

五、分享

刘老师：切忌贪心，结合孩子分享，规则要双方制定，下周（执行力强）的事，现在开始去协商孩子的事，调动积极性，相信孩子的能力。

朱老师：面对孩子，学生，关注正向与坚定规则并行（和善而坚定），去情绪化，表情微笑，但坚定。

李老师：尊重孩子周末安排（马上去践行，行动力强）觉察自己上周末未关注到孩子的辛苦，有情绪化，孩子的意见为主。

余老师：不喜欢看孩子玩游戏，一局未结束，总会延长时间。（特别好，可以去协商制定假期计划了。即使游戏，也去关注，和孩子一伙。