你可以的

今天看了一本书，叫<你可以幸福>。是不抱怨的世界的作者威尔鲍温写的。

我就是作者笔下的曾经，在目前的大环境与社会氛围中，太多的人快乐与否来自于外求，总是想着要为更幸福而拼命找寻的，反而更加难过，其实回到自身检视我们手中拥有的，就会发现自己并没有那么不幸福，只要想法是正面的，面对暂时的困境也能继续向前，即使手中“只有”一瓶水，也能看成手中“还有”一瓶水。

或许我们都曾经知道道理，但是觉得做不容易，所以这本书告诉我们，幸福也是需要练习的，而且人们往往会越练习越幸福，以前我们总是关注自己如何受伤不满

足等等，一旦有意识的开始寻找生命中值得感谢值得快乐之处，我们将发现其实自己拥有的比想象中要多得多。

我有一段时间活的比较丧，看了这本书的第一章我就知道了，给自己一个休息探问内心的机会就能够找到快乐的自我，而且一天比一天感觉更幸福，幸福其实不需外求，是可以操之于己，只要一个人能够唤出内心的幸福，他就可以感受到真正的愉悦和满足。开始践行。