如何找到自己的生态位？（2）

Part 3 解锁内在动机（为何人总觉得拥有太少，想要太多）

1 什么是“内在动机”（intrinsic motivation）？你做这件事的驱动力来自你的内心，而不是外部的奖励或外界的要求。外部奖励引发的是外在动机。

2 内在动机和外在动机无对错高下之分，只是驱动人前进的模式和机理不同。什么事情适合用什么样的动机来激励，适用的才是最好的。

3 自我决定论（self-determination theory）提出，如果人做某件事能同时满足自主（autonomy）的需要、胜任（competence）的需要和归属（relatedness）的需要，那么他就比较容易孕育出做这件事的内在动机。

4 以斯金纳为代表的行为主义心理学家，把动物研究的结果推演到人的身上，认为人跟动物一样，只要操纵奖励和惩罚这两个因素就能控制人的行为。

5 为何我们经常会感到想要的太多，拥有的太少？因为我们的思考方式错了。学习从某种程度上是一种不断被震惊的过程。浮于表面的学习和思考远远不如深入地挖掘来得有趣。

Part 4 理解和习得智慧（如何成为生活的智者）

1 “智慧”是可以习得的，前提是我们得了解它的内涵。

2 明智思考的特征可以体现在四个维度：

一是理智的谦逊；

二是广阔的多元视角；

三是理解不确定性；

四是妥协或折中多方不同的观点。

3 越是富有智慧的人，越是怀抱着一种“空”的心态，去跟别人打交道，去认识这个世界，去过着自己的生活。

4 用固定视角去看待事物，会让我们看问题越来越狭隘。

从两方面可获得多元视角：

一是学习其他跨学科知识；

二是改变底层叙事。

5 不寻常的机会藏在知识体系、洞察力和独立思考的能力等多种才能的共同作用结果中。

6 世界作为一个复杂系统，总是在矛盾中取得平衡。把不同的观点加以整合，形成一个更完整和全面的认识，是智者所为。

—— 采铜《精进3》