想到什么写什么，也是一种情绪的出口

每一个人的人生都会经历起起落落，遇过各种各样的人，在不同的年龄阶段都经历过或多或少的迷茫无助，这个时候往往都会有一种无力感。

小时候受委屈了受伤了，知道哭就有大人帮助解决。这时候情绪的出口就是用哭的方式解决。慢慢的长大后，许多的事情喜欢压抑在心里不愿意去诉说，更多的时候一个人消化。下雨时喜欢感受被雨水浇透全身，这时候人才会清醒。出太阳时，用力奔跑直到累得趴在地上起不来，全身被汗水浸透了衣服时，终于压抑的情绪被释放。这时候用外界及运动代替了宣泄情绪的出口。

情绪表情包

后来随着年龄的增长，慢慢的喜欢用文字来宣泄自己的喜怒哀乐，因为文字可以与心灵对话。让自己在记录情绪变化的过程中用心观察静静地去感受自己的心的变化。突然发现这种方式特别好，不会激怒与别人的矛盾，也让自己在写的过程中静静的学会理性的思考，懂得情绪的根本原因就在于心理作用的变化，只要将自己的心控制好，慢一点再一点，当心静了，面对生活中所有烦恼都会迎刃而解，不慌不忙地去应对，解决。真正做到接受面对活在当下的生活状态，也是人最本真的样子，才是真正的活出了自我。

回过头仔细翻看之前情绪浮躁时写的文章，明明是自己犯过的错还埋怨指责别人，瞬间让自己感觉自己像一个未长大的孩子一样心像针一样小。同时也让自己明白以后当情绪来时，不要让自己急躁，想哭写出哭的感受，想笑写出笑的喜悦，总之情绪来时让自己静下来，去接受面对理性思考问题，不让自己狂躁。

在记录情绪的过程中，不仅宣泄了自己的不快，让情绪找到了出口，也让情绪找到了出路，那就是感觉自己越来越理性了，期待遇见更美好的自己，相信一切都是最好的安排。